身体发肤受之父母

最近睡得比较晚，今天好好反思一下，其实也不是最近比较晚，自从有了老二以后，睡得就没有规律了，特别是今年，忽然觉得睡眠质量有所下降，应该好好调整一下了。

有好身体才能有好生活，身体发肤受之父母，我们每个人都要好好爱惜自己的身体，不熬夜不胡吃海塞，充分尊重身体给你的每一次警告，和身体好好相处。

所以，我要认真接受身体发出的信号，积极地去调整，做一个轻松自律的人。