如今生活水平提高，各种食品在都能买到，家长从小就想给孩子吃好的，大多都本着多吃多吸收的想法，变着花样的给孩子吃各种美食。鱼虾肉蛋，谷物蔬菜，其实单拿出哪一种食材都非常有营养，可为什么好多宝宝吃了不胖，不爱消化反倒积食了呢，别急，不是您做的有问题，很大问题在于宝宝吃得太多了。

还有美味方面，各种烹制方法都有了，为了味道好，各种猛料都填进去了，我经常看到，某某秘制的食物，是祖传的用了几十味中药如何炮制的，我一看就觉得这个东西不能吃了，中医开方子都力图药味少呢，敢情这儿是不怕多，越多越好啊！殊不知宝宝吃了，肠胃是很难负担的。

《黄帝内经》里面说了：“饮食自倍，脾胃乃伤”，意思是吃多了，就会伤脾胃！

孩子自己是喜欢美食的，他不会像大人那样吃饱了，就有节制了，孩子不会，他们喜欢吃，一定会吃到多的。

很多家长说：我没有给孩子乱吃东西啊？其实，都是在不知不觉中乱吃的，其中大多数情况，是在爱的光环里面给孩子吃的。

中医认为，孩子的脾胃之气还没有那么足，运化之力不够，如果吃了过多的某种食物，会导致食积，而食积就阻碍了气机的正常运行，这样外邪就容易入侵了。

《幼科证治准绳 宿食》云：“儿幼不知撙节，胃之所纳，脾气不足以胜之，故不消也。”说的就是这个意思。

这里，引用一句古代医书的话来说明这事儿：

《幼幼集成 诸疳证治》云：“谷肉果菜恣其饮啖，因而停滞中焦，食久成积，积久成疳。”

所以在儿童中，因为食积导致的外感病是很多的，很多小患者，用常规的治疗外感的方法分毫无效，结果，加入消食导滞的药物，立刻就见效了。在给儿童调理身体的时候，家长最好是从中医角度出发，观察孩子的脸色，看孩子的舌象，来判断孩子的脾胃是否有积滞，脾胃是否被伤过。

宝宝的脾胃好了，消化和吸收自然就好了，那健康也就随之而来了。