当我看到今天的晨读标题时，我笑醒了，如何让你睡得更香更有状态，呵呵！

我能说我每天睡得跟猪似的都不愿醒么？

我能说只要让我睡我就立马能进入状态么？

那是不是这么说来我就不用再研究睡眠了呢？真就很懂得样子了呢？

我想我还是得看看，研究下，不然，感悟怎么写？何况今天又睡过头了……

晨读里总要说到三个要点：

一、计算最佳睡眠时长

这个好办，在以睡眠抗争了大半年的日子里，其实我很轻松就算出了自己的睡眠时长，八小时，只是我一直都不愿接受这个现实。（捂脸）

二、如何更好入睡

这一条我可以直接过了，因为我太困了，大多时候都比小孩先睡着，哈哈！

三、如何利用小睡保持精力充沛

小睡？说实话，以前我也用过，但对我不是很好使，要么睡过头要么睡后影响晚上睡眠，所以就干脆放弃小睡了。

今天看到作者的方法想再研究研究，看是否能将自己的睡眠调整到最佳。

嘻嘻，真想立马执行，可是现在我得起床了，一万个不情愿哦！