图片发自简书App
今天阅读15/365，看的书是《最重要的事情只有一件》-关于意志力以及平衡工作和生活
今天为了避免到家抱着小暖炉，回到家最重要的一件事情就是换上运动衣服，简单收拾一下家，结果下一项行动自然是运动，今天想完成的马甲线运动，然后做拉伸，今天运动完成。
我细想一下，这个做到的过程，要动作最简单，想法最少，决策时间最短，才能很快完成任务。
我以前回到家第一件事情是赶紧坐在小暖炉旁边吃会儿东西，然后打开手机点评学生的语音。过程中，学生稀稀拉拉的语音，要拖个半小时，再加上刷回手机，一个小时过去了，一个卡没有打，运动也是未完成。(这太糟糕了!)
今天我改变了自己的行动，回到家第一件事情就是换上运动服(动作最简单)，马上想到今天晚上要做马甲线(想法最少，其实脑袋里又闪现，要不要先提前点评语音，随后就pass了)，就简单收拾一下家里的衣服，铺开瑜伽垫，给手机充上电，开始运动。(整个过程只有9分钟，如果不收拾家还会更短)
可当我完成了运动以后，我会觉得非常的轻松，做其他事情不会那么焦虑了，认为没有时间去做，没办法平衡。
