转眼又到周六，本周各项学习记录反思逐渐步入正轨，开始正向影响生活。
成长：本周一直有在学习《时间管理进阶十周训练》，之前对时间管理大量的理论的基础，这次的十周训练有相应的随堂测试，更具有实操性，尝试去记录，反思很多。
运动：能够做到每天 8000步以上，本周跑步3次，在瘦身营里进行训练一次。
健康：能够做到清淡饮食，晚餐少食或不食，本周体重下降2斤。
家庭：没有做到和爱人的深度沟通，陪伴孩子时的质量不高。今天需要一起做个家庭会议了。
效能：能够每天做好计划，并在相应的时间内完成，但是中间也会有突发状况，临时加进来的事情有时会打乱节奏。
旅行： 和孩子在楼下小公园玩耍一次。
社交：和朋友电话沟通2次。交流彼此的近况和计划。
感恩：小姑和妯娌在我没空照顾孩子时，主动帮我照顾接送孩子。同事也在及时帮我处理单位上的事宜。
下周计划：1，加强时间管理记录，用行动去唤醒力量。
2，跟随训练营的节奏，保质保量完成运动任务。
3，每天留出一个小时去读书或听书，努力提升自己。
