有一种伤害叫做语言暴力，有以下这三种常见的句式；你怎么这么笨、为什么别人能做到你就做不到、连这点小事都做不好，你这一辈子也就这样了。
这些话从父母老师和老板嘴里说出，可能是他们期望太高，失望也太大，所以他们一生气的时候口不择言，但伤害力指数非常高。
生活中的语言暴力会在不知不觉中伤害人，虽然宣泄了自我的情绪，却完全没有达到沟通的效果，甚至适得其反。
就像《非暴力沟通》这本书里提出我们应该避免发现和倾诉，让沟通真正成为交流的渠道，被暴力沟通提供的不仅是一种语言表达方式，更重要的是一种创造和谐的思维模式。
有一个建议就是我们可以表达生气，但不要生气的表达。
