课堂上需要做练习，三人一组，我这个组两女一男，这位男同学给我的印象是不太严肃，很有喜感，很爱逗乐。特别是老师分组后还专门微笑着提醒他，这次练习时可得正式点，可别再逗小组成员了。我心里就在想等下和他练习，这能练习好吗？当我脑海中出现这个念头的时候，突然想到昨天看的关于调适性的文章，是呀，自己不是还写了感悟，想做各种不同的体验的事情吗？今天能和自己风格迥异的同学一起练习，何尝不是一种挑战？何尝不是一种全新的体验机会？对了，此刻转变正当时。当脑海中有这个转念之后，就轻轻松松去到小组开始练习。
这个小小的转变起到很大的作用，当我平和地去接纳这件事的时候，自己的内在没有任何了对抗、没有了任何评判，练习开始当他给做我引导语的时候，我就特别放松、特别专注，催眠也进入了很深的层级。
当我不再凭自己的感觉去评判一个人、一件事，全然接纳一切的时候，所有的一切都回归到自己，不再指向别人，把专注力放在自己身上。如此以来我的接纳度、适应性都得到提高，无意间会带来意想不到的惊喜。
晚上到家有点累，胃也不舒服，于是先躺床上休息。女儿看完电视就过趴来到我怀里，想和妈妈有一段亲密时光，满足孩子的需求，轻轻抱着孩子的额头贴着额头，心贴着心。我滋养孩子的同时，孩子我滋养了我。娘俩就这样亲密地抱着、聊着，话题一个挨一个，说到同学的妈妈孩子说：“其实做一个好妈妈只需要几点就行了，第一、在孩子面前有幽默感；第二、有耐心；第三、爱自己的孩子。”
孩子从同学妈妈身上看到的东西，其实是孩子自己内在的需求。孩子的需求很小、很低，简简单单几句话道出了孩子内心的渴望，她希望妈妈能幽默点，这样家庭气氛更轻松、更温馨。我是太过于一本正经的人，和孩子游戏互动的少，当然在孩子面前幽默的时候就更少，所以，孩子希望能有一个幽默、有趣的妈妈；她希望妈妈能有耐心，这个也是我最缺乏的，看到孩子学习、做事拖拉、磨蹭，没有好的态度去应对一切事情，就很容易对孩子失去耐心，去吼孩子，甚至去打骂孩子。所以，孩子希望她的妈妈是有耐心的妈妈；孩子希望妈妈能多爱她一些，说明妈妈给的爱不够、陪伴孩子的不够。虽然每天都和孩子在一起，但是，陪伴的品质不高，自己给的爱很多时候可能不是孩子想要的爱，或者自己对孩子的要求多过于爱，让孩子看到爱的匮乏。
孩子的话语是她的心声，当孩子能把心声坦诚表露出来之后，妈妈能做的是去修正、去弥补。爱孩子要给她所需的、给她想要的爱。每个人成人心中都住着一个未曾长大、受伤的小孩，那是因为我们的父母不懂得如何爱我们。现在我们长大了，为人母、为人父了，我们要让自己的孩子身心一致的成长，不再让孩子的心里也住一个受伤的小孩。
