吵吵闹闹的相处，如果拿捏得恰到好处，对于感情也是一种调味，但是那些因为上升到吵架争执层面最后一方暴走提分手的话，一方面真的不懂自己的沟通方式哪里出现纰漏，另一方面，也没有摸索出适合两人的相处模式。

这个微妙的界限实际在于如何开吵前是否能控制情绪，吵架后，是否能主动示弱化解争吵，避免进一步激化矛盾。

姑娘小西因为自己恋爱经验少，前不久和男友假性分手后，自己挽留了几天男友又回到了身边，但是她觉得自己这段亲密关系还是存在问题，需要学习如何维护，于是在网上找到我们，报名了课程。

最近她又碰到个难题，几乎到了分手边缘。原来她男友很喜欢篮球明星詹姆斯，常常废寝忘食，昼夜不分起床看。小西从来没限制男友看球赛的自由，她一直觉得情侣之间需要“求同存异，互不干涉”，不像别的小女生又作又闹的，但是这次完全没把控住。

因为男友要看球赛，又是半夜起床，完全干涉到小西的作息，把她硬生生吵醒，而恰巧这一阶段小西面临升职考核，压力前所未有地大，男友自私的行为一下子激起了她的怒火，于是她忍无可忍当场朝男友一通乱吼，说了狠话，顺带把工作上没处发泄的负面情绪也讲了出来。

小西告诉我，当时骂完男友很爽，但是那一瞬间又很后悔，自己话说得太重了，男朋友可能当时也是无意的。平时就有点要强的小西不知道怎么道歉，而且之前分手也是自己在挽留，姿态已经很低了，这次情形很尴尬没有台阶下。

于是两人开始了冷战，男友跑去了沙发上睡了一夜，第二天上班也没有和小西打招呼，无奈小西下午没忍住，发消息给男友，“晚上要不要一起去吃饭？”，网络那头一直是无人回复的状态，然后向男朋友认错、承诺以后正再也不会这样了，但是男友依然无动于衷。

闺蜜都让她先别联系对方了，小西还是心里没底，本来就没什么感情基础，担心直接不联系了会不会之后也不联系？于是找到我挽回这段岌岌可危的恋情。

看到小西的消息后，我大概知道他们的感情状况，出现这样的分歧，小西的做法着实过分了。于是我帮她安排了课程学习，先进行了心态建设，带她场景再现，换位思考男友当时的感受，以及她所运用的暴力沟通，在两性交往中，日积月累是会形成一种情绪伤害的。

接着我带她破冰现在的关系僵局。短时间内不回复消息，其实是人之常情，小西对男友肆无忌惮宣泄一通，在感情里是“有恃无恐”的表现。认识到自己的错误后，我给她支了一招：男友对小西的消息概不理会，而他又喜欢篮球，那就干脆把小西的头像和昵称都换成“虎扑体育”，先复制转发一条关于篮球赛的消息给对方，两三分钟后再编辑了一条破冰关键话术“虎扑体育建议观看篮球赛的同时别忘了关心女朋友，拒绝冷战”发送出去，等待对方反应。

果不所料，小西男友马上回复了一个“无语”流汗的表情，小西还是很着急，以为对方反感她的行为，都快哭了。我和落霞导师告诉他一定要沉住气，否则就是自乱阵脚。然后商量讨论后，再次运用推拉技巧，让小西编辑发送“首项加尾项乘以项数除以二”的消息给对方，男友回复“干嘛”，成功诱导男友再次发问，趁热打铁，我让小西又继续回复“求和”。很快对方又回了一个捂脸笑哭的表情，于是两人成功从分手的边缘回到了感情正轨。

朋友小楚的故事则很值得借鉴。具体因为什么事情小楚向男友发了火，她已经说不上来，只是对当时的场景还历历在目，实在忍无可忍的她情绪异常激动，甚至直接让男友从她家“滚”。当时听到小楚什么狠话都气急败坏地说出来，加上男性本就是要尊严、爱面子的，男友很快收了自己的东西，准备直接从小楚身边消失，临走前撂下一句“就这样吧”，内心早就后悔不已、手足无措的小楚也不知道说什么，鬼使神差地回了一句“”孤独别醒来？”她男友先是一愣，瞬间两人默契十足地相视一笑，小楚随机很自然地撒了个娇，打了男友一拳，“对不起嘛，我刚刚对你太凶了，我们和好吧。”

原来两人爱好相同，最近都很喜欢《理想三旬》，而刚刚小楚的话就来自于这首歌的歌词，男友听到当然知道小楚心里还是有他的，所以一方面被小楚的回复扎了心，一方面觉得两人确实没必要因为小事闹得不愉快。

小楚的应激反应很快，只适用于她和她男友，没法照搬照抄，但是我想强调的就是在平时要做个有心人，留意和另一半在相处中的细节，然后用轻松的话语或是行为化解，否则很容易让自己陷入低位，同时也会使自己和对方的矛盾激化升级，最后造成难以挽回的局面。

亲密关系中确实就像文中姑娘所说需要“求同存异”，而有一个关键就是要注意挖掘发现伴侣的兴趣爱好、行为习惯，以及两人的相似点，一来可以通过话题的深入使得两人关系近挪，二来，就像上述案例中小楚和另一半出现口角争执或是别的矛盾时，情急之下，能迅速找到切入点，迂回化解，而不是正面硬刚。

“对不起亲爱的，我错了，你能原谅我吗，以后下不为例。”这样的道歉认错，一次两次可能还有效果，之后相处的时间越长，在对方看来可能就成了“假大空”的套话，并且也是不断内耗自我价值的表现。

此外，日本作家我们道歉时，涉谷昌三在《道歉是门心理学》中给我提到三点关键：

1.道歉时，要怀有真情实意，道歉不是目的，你要明确自己是要挽回TA；

2.道歉要有针对性，切忌全盘否定自己，否则就是过度拉低价值，对方同样也不会对你有正面积极的印象；

3.道歉时可结合“特权优待法”，让道歉的好结果水到渠成自然来。

所爱隔山海，山海在真爱前又算得了什么？林姨希望看到文章的你不错过每一个对的人。