引言：对所爱之人的不舍，其实是对自己的不舍，自己内在的那一块柔软的伤处，总是会被我们爱的人牵扯到。
修行、成长真的就是一条自我认识的道路。这个自我认识不是单行道，而是多面地、360度的认识自己。
成长不只是灵性的一个轨道，成长包括对自身各个层面的认识、承认、接纳、修正、融合，尤其是和其他人交往、相处时，我们给出去的究竟是什么，对方收到的又是什么，你有觉察和知晓吗？
诚实的去面对自己的问题，而不是把问题放在孩子、父母和爱人身上，我承担我生命中所有问题的责任，我改变了，这些外界外界就会随之改变。
《爱到极致是放手》张德芬著引言整理
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