【☆练习达到的效果】：
☑1.感恩就是疫苗，感恩就是抗毒素及抗菌剂；
☑2.感谢健康能确保你的身体越来越健康，精力更加充沛，感恩的心态，再加上传统医药的调理，你就能见证健康的革命，一些我们从未见过的奇迹将在你的身上发生；
☑3.通过每天的练习，你可以提高视力，听力以及各个感官的能力，让身体的各部分机能正常运作。
【☆具体操作方法】：
☑1.健康的魔力练习首先需要你阅读一段有关健康的文字。
在你读到每一个标记身体部位的词句时，你需要闭上双眼，在心里重复这些词句，体会你对这部分身体的感激。
记得要想一想你感恩的理由，这能够激发你更加真挚的感激之情。
☑2.接下来拿出一张纸或者卡片，在上面写下下面这句话：“是健康的犒赏，让我存活于这个世界！”
☑3.将这张卡片随身携带，把它放在一处你能够经常看得见的地方，保证你能够经常读到上面的内容。
☑4.一天里至少看四次卡片上的话语，每一次都要缓缓地读出这句话。
【☆有关健康文字】：
☑1.关注你的双腿和双脚，这是你生命中最重要的行走依托，对你的腿和脚真心的说一声，谢谢你；
☑2.关注你的双臂和双手，双手是身体最主要的工具，对你的胳膊，手及手指说一声，谢谢你；
☑3.关注你的神奇感官系统味觉，让你体会到喝水，就餐时美味带来的快乐。对你的味觉说一声，谢谢你；
☑4.关注你的嗅觉，帮助你辨识生活中各种醉人的芬芳，对这不可思议的嗅觉说一声，谢谢你；
☑5.关注你的触觉，让你体会到冷热，软硬，光滑与粗糙。对你宝贵的触觉说一声，谢谢你；
☑6.关注你的双眼，想象一下双眼给你带来的视觉奇迹，对能够让你体察万物的双眼由衷地说一声，谢谢你；
☑7.关注你的耳朵，它帮助你捕捉来自你和他人的声音，这样你就能够同别人交谈。
你应该对所拥有的听觉说一声谢谢你；
☑8.关注你的大脑，让我们对神奇的大脑和卓绝的智慧说一声，谢谢你；
☑9.关注身体数万一个细胞，他们为你的身体健康和生活的正常运转，一天24小时，一周七天不停息的工作，对这些细胞说一声，谢谢你；
☑10.关注能维持生命体征的各个器官，他们周而复始地进行新陈代谢。对身体里完美协作的各个器官说一声，谢谢你；
☑11.关注你的心脏，心脏支撑着我们身体的其他器官，是心脏，将生命的源泉送往身体的各个系统。对你强健的心脏说一声，谢谢你。
