整理想要吐槽的事件时，我还告诉自己，这些事说出来就好了，又不是什么大事。可梳理完这些情绪，我一天都没能开心起来，不知原因的心烦。原来这些不是看似可有可无的情绪，它们是压在我心底的，很感恩能有这样一个活动让我得以释放。
在说到家长不配合工作时我内心是极其委屈的，感觉自己付出了那么多，个别家长还是不配合会延误工作完成时间，会带来额外的工作量。 我一度以为是自己太好说话所以家长才会不配合工作，当我看到“共情”二字时，我明白了，原来不是家长故意不配合，有些释然了，想想还是对于自己不够自信，用“我以为的”来看待问题。“我好想有个人理解我，支持我”这句话一出现，我的眼泪瞬间出来了，原来我内心最需要的是理解是支持，工作中的累和辛苦我都不怕，原来我怕的是不能被别人认可，怕别人的不理解。这些都源于对自己的不认可吧，继续走在接纳自己的道路上，我会变得更好！
“如果让你来搭建系统领导系统你会怎么做？”这个问题一出现我突然意识到在学习这一部分内容时我把这里给略过去了，从没考虑过我可以领导系统。问题出现突然有点不知怎么回答怎么去做。可梳理后我发现我建立的文言文阅读兴趣小组，我给家长推荐的书，我用自己学到的帮他们分析学生身上存在的问题以及解决的办法，这些不都是正在领导系统吗？我可以把这些部分再精进些。
直接温和的表达情绪和需求，不等情绪积压到一定程度再带着情绪表达。真的要学会释放，温和的释放，学会表达，绕开情绪平静的表达需求，让对方知道我要什么。继续行走在学习的路上，期待自己的成长，期待每一天全新的自己！
