2020-04-14

中原焦点团队肖巧风焦点解决初级网络班第21期坚持第82天原创分享总约练85次挑战三个月（2月1日一5月1日）每周3次第十一周（4月13日一4月19日）

2020.04.14 星期二农历三月廿二

约练感悟：（第2次）

自我揭露，是咨询师对当事人表白自己过去的一些经验，主要目的是提升当事人的洞察力，并促进当事人对自己的想法，感觉行为及相关议题的了解，有时也可以用来挑战当事人处理当事人的抗拒。以澄清的方式询问当事人，并仍扣着目标导向与优势观点。

如果当事人坚持想知道咨询师的个人故事，可以询问当事人，认为获得这样的信息会有什么帮助，然后简短的就事论事地回应当事人，并尽快地回到SFBT的物态轨道上。

面质技术可能导致当事人难堪，并是当事人对自己更加否认与怀疑相信当事人任何的想法，在其脉络中一定有其理由，值得尊重与理解。用较为温和的自我记录方式澄清咨询师说发现当事人矛盾之处及其存在的主观诠释，以温和挑战的技巧催化当事人反思。

不以抗拒的观点来看待当事人，将当事人的"抗拒"，善意解读为一种自我保护，或者反映了咨询师没有贴近当事人的需求与目标，提醒要谨慎处理与放慢脚步。

当事人的抗拒被SFBT视为是人们自然的保护机制，现实性的情节，或者是因为咨询师没有同步与当事人进行介入的失误。当事人都是竭尽所能地与咨询师合作。

咨询师要如何辨识与找到当事人愿意合作的方式，来与当事人合作。不企图帮助克服当事人的抗拒，退出自身的思维架构，用解决导向谈话的耳朵去倾听当事人，并邀请当事人参与即建构解决之道的会话。

难得：儿子吃过饭，能主动的洗锅、洗碗。

二、读书分享

1.持续每日阅读第45天《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》第4章109~111页

2.《心理营养》下篇：问题与解决方法257~~267页

3.有声打卡第45天《家庭中的正面管教》45~51页

4.焦点网络初级开班第35天，读书《建构解决之道》221~230页

三、健康打卡第45天