我们都很善良，都想帮助别人，想要帮助学生学习好，想要帮助亲人离开坏习惯，想要帮助朋友脱离困境……
前提是，我们要看一看，我们此时此刻处于什么样的心理状态，有没有充足的力量和'正确的方法去帮助别人。就算我们此刻的状态适合帮助别人，那也要先敲敲门，看对方需不需要我帮助。
如果此时此刻虽然很想帮助他们，但是发现我们内心的状态是枯竭和没有力量的状态，而不是单纯地为对方着急。
要做好区分，有些情绪是自己的原发情绪，是很久存在的，一直没有处理的，并不是单纯地对方带给你的。这时就要自省了，我是先安抚自己，还是先管他？我管他，是为了满足我内心的需要，还是单纯地想为他好？我的力量感足吗？他到底需要我管他吗？我是不是比他还着急？
如果我们内心总是被顽固情绪的情绪搅扰的痛苦不堪，那么就算帮助了别人，效果也不见得好。为了满足自己内心需要的爱，也许表面上看起来很像爱，但不是真正的爱。
真正的爱，是无条件的，是自然而然的，是舒心的。
所以 助人前先助己吧。不如先看看自己的内心，如果自己都痛苦不堪，那就先安抚自己吧。
看看自己内心的那杯水，是满满的还是枯竭的。若是枯竭的，那就暂且不要管太多外界的其他人，尽管他是你至亲的人。
对你来说，这个世界上只有你最珍贵，只要足够地爱自己，当内心的水杯盛满水并源源不断流淌出来时，那你身边的人自然而然会受到滋养。
但前提是，先爱自己。
