张一鸣说过，延迟满足感的本质是克服人性弱点，这是一项长期修炼。如果一件事情你觉得很好，你不妨再往后 delay 一下，这会让你提高标准。
在生活中，你一定有过这样的体会，心里想着要去看书，但是看书之前，脑海里又冒出另一个想法，还是先玩会手机吧。
为啥总是会情不自禁地玩手机，老老实实的去看书会觉得很痛苦。
因为玩手机能给我们带来短暂的快感，虽然我们明知道这种快感消失后，会变得更加焦虑，但是我们还是抵抗不住快乐的诱惑。
大家都趋向于享受当下的快乐。
钱钟书先生在《围城》中有这样一段关于吃葡萄的文字：
“有一堆葡萄，乐观主义者，必是从最坏的一个葡萄开始吃，一直吃到最好的一个葡萄，把希望永远留在前头；悲观主义则相反，他们会先把好葡萄吃完，越吃葡萄越坏，吃到绝望为止。”
其实，后一种人往往不能忍受延迟满足，他们必须即刻体验满足和快乐，即使这样做会透支未来。
生活中，有人喜欢先做自己喜欢的事情，总把自己不喜欢的事情放到最后。
这正如吃葡萄一样，先拣好的吃，但是甜美的葡萄总是消失得那么快，面对剩下酸涩的果实，先前的美好转眼间不知去向，面对必须解决问题也没了勇气和动力。
不仅因为前面的“甜美”让眼前的这堆更加无法下咽，而且再也没有任何诱惑和奖励值得期待了。
这样的生活方式让我们从快乐开始，却以痛苦结束，还会造成无尽的逃避和拖延。
选择先把好葡萄吃完的人只有回忆，而另外一个先吃坏的还有希望。
所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。“延迟满足”不是单纯地让我们学会等待，也不是一味地压制我们的欲望，更不是让我们“只经历风雨而不见彩虹”，说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力
延迟满足感是一个人活在未来的能力。
能做到延迟满足的人，不会因眼前的利益而迷失方向，也不会因为一时的挫折而丧失了斗志...
