我很庆幸无意间发现了践行减肥互助群，以前我总觉得减肥就是为了美，减下来我就要停止运动，大吃大喝。这次进群以后，我真不这么想了。互助群让我和一群对减肥有着相同困惑的有缘人走到了一起，我们被黑羊分成了几个小组，我好爱自己这个组的组员。我们的组名叫我要健康，其实就是我们内心的想法，我们不仅想瘦下来，我们更想长期拥有健康的身体。

         在这个小组里，我爱上了快走，以前家里的跑步机使用并不频繁，现在，我可以每天到跑步机上走两到三个小时，每天最低步数也能保持在一万二，多的时候可以上两万，真的是成就感满满。目前已经进行一周多了，体重掉的很满意。关键是妈妈说我看起来紧致了很多，脸也小了不少。嘻嘻。

         饮食方面，我也尽最大努力按照管理员的要求来做，没有暴食过，也没有像以前那样顿顿吃到撑才罢休，我能控制自己做到最健康的七八成饱。即使在开放日，我也没有破戒，连过端午节，我最最爱的粽子，我都能控制自己只吃了一个，这真的是这个群带给我的自制力。

         当然，任何事情不坚持都不行，我希望这一次，自己能把运动和健康饮食当作一辈子的事情去好好坚持，相信自己！也希望这个践行减肥互助群能越做越好！