舌头看出你的湿气

湿气，很多人都停说过，那到底中医如何判断一个人身体湿气的情况？

舌诊是最直接的方法：

舌淡水滑齿痕

上图舌淡水滑齿痕，舌头正常情况伸出来，会有一些唾液覆盖，可如果是口水很多，那么就说明此人体内水湿比较重，如果还有明显齿痕不仅仅湿气重，而且脾虚的厉害。

所以，湿气重不重，一看舌头是否水滑，二看舌头齿痕是否明显。

如果有以上问题，一定要温中散寒祛湿利水，这样湿邪有出路，同时温中健脾这样才能提升身体的代谢水湿的能力，避免水湿再次增加。