最近我读了《不在乎的勇气》这本书，作者的经历特别能引起我共鸣，非常有代入感。
比如作者会因为同事消极的言行感到烦恼，会不由自主地共情同事，总觉得和自己有关系，并认为应该帮助同事。或者老板某次严厉地批评，作者会认为自己差劲得要命，不配干现在的工作。再或者家人某回遇到问题，作者总会过多去替家人思考付出，但得不到家人的感恩。类似的案例还有很多，每个案例作者最后都给解答。
但总结一下作者的核心思想，就是渡边淳一所说的钝感力，即对周边人事物不要保持敏感，不要太在乎他人，专注于自身。
首先，他人有时候的言行未必真的对我们好，可能包含他们有意无意的嫉妒，或者有利于维持他们的利益关系。我们只要取出真正对自己有利的部分，其他暗含伤害侮辱等情绪的话语选择摒弃，左耳朵进右耳朵出了。
其次，当有人对你发火辱骂的时候，千万不要把这些话太放在心上。可能这个人身体生了病，或者遭遇了什么不好的事情，他正在憋着一肚子气，恰好你撞上了，拿你泄火呢。有些话也是气头上的话，不值得去记仇。当然如果自己真的有地方做的不对，后面要注意改一改。
最后，每个人都有自己的课题要完成，即使是你的家人，你也不要去干涉他们。这不是说让你冷漠无情，而是没有你，人家照样可以解决问题。而且你能确保自己的帮助是最佳选项嘛？另外，帮助别人千万不要指望别人回报，一斗米恩五斗米仇。对一个人太过于好，他发觉自己无力回报你的时候，反而比你的敌人还要憎恨你。所以咱还是专注于自身，对外界人事物保持顿悟感。
加油！保持钝感力
