不断积累“小改变”，就一定会有“大幸运”。小行动，会带来大幸福。就像我们每天跑步也一样，健身的本质诉求，是让你在高强度的工作中游刃有余，在工作之外还有精力去享受生活。
前几天有个同学问我：你是如何坚持早起跑了900多天的呢？这个习惯花了多长时间呢？
其实早起的习惯我们育心平台的家长们都可以做到，因为这里有一个学习的平台，一群人学习，而跑步就变成了我们顺其自然的事了。
首先跑步是我们的内驱力的需要，我们认为这是一项健康的职责。因为任何事情靠坚持去做，需要很大的毅力。如果我们的内驱力的打开，那我们就是热爱，变成生活的一种需要。
就像今日亲子读书活动一样，每个星期孩子们非常期待的一天，这也是一种习惯，一种需要。
在这个舞台当中，都是先成为妈妈，再变成了主持人，主讲老师，甚至是与大家一起学习如何做父母的领路人。
还有一群小小主持人，他们从躲在父母的背后，慢慢的开始活出自己灿烂的人生舞台。也许今日你的烦恼，我的孩子怎么就不敢上台？我的孩子怎么就这么喜欢哭呢？
就像今天我家孩子她在上台的时候，突然忘词了。也许那一刻她站在台上在哭，这也是在人生当中累积的一笔财富，这个舞台，就是给他累积经验的时候。这个舞台，就是给他一次一次找感觉的时候。这个舞台就是让他一次一次走上人生巅峰的时候。
当你用心去，让孩子做个链接，知道她哭的背后是什么？帮助她用成长型的思维去突破，这也是累积。
回到家问女儿：宝贝是什么原因？你今天在台上哭呢？
女儿说：是因为我今天没有准备好？但是我又忘记词了。
我：“下一次，应该如何调整自己呢？”
女儿总结：第一，我下次要先准备好自己熟悉的节目。第二，要是再遇到这种情况，也不能在台上哭闹。第三，下次不许责怪别人，反求诸己。
看到女儿总结完了，我再问女儿：还有什么要表达的吗？
女儿说：妈妈，我爱你！哈哈！每次的挫折和问题就是来成就我们的。妈妈也爱你！
小的改变，大幸福。生活中并不是一帆风顺，我们会有坎坷不平，只要长期在路上。用思考改变大脑，跳出负面回路。
首先，我们要了解的是，每个人都会有负面情绪。孩子会哭、会闹脾气，都是负面情绪的本能，但争吵抱怨也好，焦虑不安也罢，其实情绪本身并不可怕，可怕的是，当下一次面对同样的情景时，你还会重复性的掉进同一个坑里，深陷其中，无能为力。
所以我们要了解情绪，情绪并非是完全负面的，它是大自然设计的生存机制，它能控制行动，来帮助我们避免并对抗那些可能对自己不利的事情。
但如果抑郁、焦虑、恐惧、愤怒等是你生活的全部体验，或者占据了你的大部分时间，或许你就需要作者的五味“心情天然调味剂”。
我们可以选择运动的方法，运动研究证明能促进更多好情绪神经递质产生的方法。所以我们每期亲子读书活动都会在学习完了之后就开始玩运动类，改变思维模式类的游戏。
今天我们就玩了剪刀石头布的游泳，挑战大家的思维快慢，以前都是赢了的向前突破抓住了对方，而这次是输的人要像前抓住赢了对方。很多人都习惯了固有思维，所以在游戏中就被淘汰了。
1.固定型思维模式，认为人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。
2.成长型思维模式，认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。
而我们亲子读书活动就是打造优化人际关系、提升孩子们学习效率的平台，原来“追求孩子幸福”这个大目标需要拆解成一个个，让大家星期天切实可行的小行动，借助每次的小行动才能成就新人生。
不积跬步，无以至千里，不管我们有多大的目标，都必须从眼前的一点一滴开始。每天的平台早起学习运动，孩子们每天坚持读经典累积高大。亲子读书活动的创新驱动内在。
马克·吐温说过：挑战让生活有意思，然而，正是克服的过程，让生活有意义。幸福的每一个微小行动，实际上就是走出舒适圈的每一小步。一起来参加吧！
读经计划：2019年4月14日农历3月10日，星期日 雨 团团6岁355天读经第130周第7天，累计885天读经方法：
137读经内容：《成语接龙》六
《唐诗三百首》第五章，
《易经》第44卦，第45卦
妈妈朗读孙子兵法第19遍,论语第15章34遍.第16章14遍。
女儿:积极面对。
