在快节奏的生活中，我们常常忽视身体发出的信号，而传统的中医望舌诊断，却能让我们通过观察舌相的变化，了解自身的健康状况。
今天朋友在微信上发来舌相，说是一疗程的茶已喝完了，看看咋样了？还有希望能继续喝茶，给我喝茶也上瘾的感觉。
我把她发来的舌相，与喝茶前的舌相，放在一起作了比较，并截图给她，让她自己看，截图如下：
望舌，其实是一种“司外揣内””，也就是通过望舌或望唇，发现舌上或唇上异常的点，这个异常点其实也对映着身体某处的异常。
调理的效果如何，那就是看这个异常点有没有改善？如下焦的白厚苔减少或消了没有？如舌中间的低陷起来了没有？当然也要问下身体的具体症状改善了没有？
上面的二个舌相，比较明显的改变有四处：其一舌根处的低陷与白厚苔已消，也就是下焦的虚寒已改善；其二是舌二边翘起中间低陷的桔梗舌，已消，整个舌的中间脾胃处已从扁平瘀滞变得松软而又丰满，就如一块土地，本来是硬实的，已变得松软；其三是舌尖的薄扁已宣起来了，也就是肩颈问题有明显进步；其四腰部命门处的气血已补上，理论上腰背部的症状应有明显改善。
除了茶饮之外，我让朋友自己上手法，尤其是肩颈处，除了肩颈处的按摩，我还让加了外关穴的按揉，看来这个按揉还是比较用心的，否则这个舌尖也不会这么快宣起来。
至于茶饮，我开的是药食同源的方，只小小的一袋茶，很多人喜大方大剂量，而我独喜小方小剂量。至于效果如何，谁实践谁知道。
我一直认为舌相的变化是评估身体调理效果的一种直观而有效的方法。通过观察舌象的改变，我们可以了解到身体内部的健康状况，并根据需要调整饮食和生活习惯。
喝茶只是一种简单而自然的方式，却能够帮助我们促进身体健康，提高生活质量。何乐而不为？
