15/90 喜乐操练（心灵与力量）
尼希米记8:10
你们不要忧愁，因靠耶和华而得的喜乐是你们的力量。
书摘：
主的喜乐不仅仅是属灵的事实，也是肉身的事实。
精神包含了肉体。
主的喜乐像是肌肉，也像肌肉一样可以移动、伸缩，用来操作工具与武器，用来成就事工。没有使用的肌肉很快便会萎缩，同样地，神学上的喜乐若不化作快乐的生活，情况也是如此。
喜乐不只是内在状态，而是动态的内外交融，从个人的小世界开始，源源外流而触动别人，世界因此而改变。
快乐是喜乐的实现。
从肢体上表达出来、行动出来、活出来。
忧愁主要不是痛苦与艰难的产物，而是抗拒上帝旨意的结果。
我们不要只是相信正确的事情也要感受正确的情感。
我们一再受到叮咛：不要忧愁，不要害怕，要知足，不要忧虑，愿平安归与你们。
是的主，忧愁主要不是痛苦与艰难的产物，而是抗拒上帝旨意的结果。
因为不符合自己的所思所想，因为感受自己承受不了，因为知道承受了自己需要舍弃太多，因为知道承受了会痛，因为知道承受了需要快速成长，那样真的很痛。
因为就想舒适的随着大环境去走。
所以，潜意识里在抗拒着。
主啊，女儿要向你认罪。
求你让我可以以一颗悦纳的心去接受你对我的旨意。
让我可以欢欢喜喜的去领受。
即使那么难，即使那么不想，不愿。
也求主亲自拿去那些不想， 不愿。
让我知道神是有丰盛慈爱，有怜悯的神，
我的好处不在你之外。
是的主。
你对我们的叮咛：不要忧愁，不要害怕，要知足，没关系我在。等等
让我联想到我对女儿的叮咛：没关系，妈妈在。
没关系，等一下。
没关系，没关系。
有时候我或许是担忧的，哎呀，她很痛苦。
有时候我或许是平静的，恩，我知道她能好。
有时候我只能边盯着你才有力气去陪着她，恩，她也在你的保守里面。她必须亲自接受这种不舒适不愉快的冲击，亲自去胜过。我必须去相信她能够胜过。
主啊，我相信除了你的能，和我的不能，你对我们肯定也有这份看着儿女的心。
你或许也在看着我的痛，你或许也在静静的等待着我边抓着你边去战胜那些我看来是不好的事情，
你或许也在相信我能够好。
你在等待着等待着。
等待着我的成长，如同我在等待着我的孩子的成长一般，等待着他们越来越坚强，力量随同身量一同生长。
主啊，把我的一切交托在你手上，
请你与我击掌，叫我可以靠着你而喜乐。
也把 我想让自己的表情多一些笑容交托在你手上，是的主，因为我有时候就是习惯面无表情。
父啊，请你亲自改变。
叫我可以把喜乐从脸上，从肢体上去展现出来
请你亲自保守。
