穷：缺时间、缺资源、缺人脉都是贫穷的一种表现。

什么是稀缺？

不是物质稀缺，而是一种稀缺的心态。比如截止日期就到了，工作效率最高。

短期能带来专注红利，但是会产生长期的恶性循环。因为人是懒惰的。

一、稀缺造成管窥效应：目光短浅狭窄，忽视真正重要的事情。

视野被限制，导致重要的事情被忽略，损坏长期价值。例如美国人80%都是死在了去火场的路上，因为紧急导致忘系安全带。接到火警时间进入稀缺状态，重要平常事情被忽略。

比如跑步，一两次的放弃，忽视了对身体的投资，是对未来的不负责。

除了牛奶还有什么是白色的？

什么东西是白色的？

前一种情形限定词会抑制思维。

眼前狭窄范围内的事情吸取了人所有的注意力。

二、稀缺导致借用。借用让人没有余闲去真正思考摆脱眼前困境的方法。

信用卡的透支、高利贷、拖延工作。时间和精力管理。借用会让人更加匮乏。

忙碌的人在时间上也会经常借用，忽视其他能把自己解放出来的方法。拖延。恶性循环。

三、稀缺会导致没有余闲。没有多余的时间和空间。

思维权衡太多，心智过累，导致没有余闲，继续导致管窥效应，忽视真正重要的事情。

余闲的好处非常多。应该寻找更好的生活条件，效率。长期投资。穷人抗风险能力太差，所以容易陷入稀缺状态。

比如磁带留有空白，路上的汽车，堵车因为没有留有空白。

收拾行李，如果箱子特别小，腾空间，反复实验，浪费太多时间和精力。

系统抗风险能力需要余闲来支撑。任何系统都要留有余闲，人也一样。

稀缺的本质就是没有余闲。余闲带来的正向收益特别高，是一种奢侈享受，对人的幸福感有极为重要的作用。

一个人的富有程度和他所能舍弃的事物数量成正比。------梭罗

比如，一个医院总是每年3万多次手术，手术室经常不够用，方法：留出一件备用手术室，专门用作突发性的手术。

四、稀缺会引发带宽的不足。带宽指的是一个人专注的能力，处理问题的能力。

经常交往的人不会超过7个，处理的事情也不超过7个。7是人类认知的零界点。

大脑一次只能处理一件事情。进入专注状态只关注一件紧急的事情，并非好事。

定期储蓄和投资。不买保险、不除草。没有钱，所以所有注意力都放在钱上。

只关注紧急的事非常错误。死于糖尿病的人多数因为不按时服药。美国的穷人胖。他们不关注更重要的事情。

带宽不足----认知下降----智力降低。心被占得满满的。论经济状态对人心态的影响。

带宽不足进入游离的迟钝状态。太在意什么就越失去什么。

防止稀缺产生的方法：

1、节约带宽，减少权衡性的思维。

减少日常生活需要做决定的小事，精力放在重要的事情上。

2、留有余闲，今日事今日毕，睡眠，放空，投资学习。不要牺牲休息。不要透支未来的时间。

3、设置提醒。健身，存钱。忽视变成默许。牺牲休息的时间所需要的代价是巨大的。

稀缺是一种心态，掉入稀缺陷阱，产生管窥效应，只关注紧急而忽视重要的东西。让人没有余闲，减少弹性，借贷未来时间，产生错误决策，进入恶性循环。

穷富的区别就在于对资源的运用和对自己能力高低的区别。摆脱穷人思维才能脱离贫穷。