尿毒症，说到底是一种肾病，是肾病终末期、肾脏严重衰竭的病症。

尿毒症，不是一朝一夕得上的，而是一个连续发展的慢性过程，它不是一种独立性疾病。

简单说，尿毒症是由各种原因引起的肾脏结构和功能障碍，如感染、糖尿病、高血压等疾病导致的肾脏病变。

若持续三个月以上，就称为慢性肾脏病。据调查显示，我国慢病肾脏病的患病率为10.8%，也就是说，10个国人中就有一个患此病。

为何“尿毒症”越来越多？提醒：5种伤肾食物，劝你要少吃

1、海鲜啤酒

海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。

从中医角度来说，海鲜产品属于湿寒性食物，而啤酒也是湿寒性物质。

二者结合在一起，会使人体产生较重的湿气，更会影响健康。

2、食盐

“肾为水脏”，调节体内电解质平衡。

如果平时，盐吃得多，吃得太咸，则会加重肾脏的排泄负担，引起身体部分水肿，甚至会导致血压升高。

当肾脏血流量不能维持正常流量时，很容易诱发肾脏疾病。

3、发物

尿毒症患者的肠道和内脏器官是十分脆弱的，不能引发任何的并发症。

所以很多食物，比如公鸡、鹅、猪头肉、海腥等都属于是发物，这些食物是引发并发症的最好导火线，所以尿毒症患者是千万不能食用的。

4、辛辣食物

辛辣食物对于尿毒症患者来说也是千万不能触碰的，如辣椒、花椒、咖啡、酒、可可等。

因为本身就血液系统不健康，会出现粘膜出血的症状，再食用辛辣食物只会加剧病情。

5、高嘌呤食物

很多人喜欢褒汤，然而经过长时间熬制，大量的嘌呤会溶解到肉汤中。

经常喝嘌呤过高的老汤，会造成尿酸在血液中堆积，尿酸含量升高，既容易导致痛风，也会损害肾脏。

身体出现3个信号，别忽视，最好去查一下尿检：

1、尿量异常

肾功能下降后，其滤过功能也会降低，一部分患者的尿量也会逐渐减少。

即便尿量正常，尿液中所排除的毒素也会减少，质量下降，使尿清。

2、泡沫尿

“泡沫尿”是指蛋白尿。

对正常人来说，排尿时出现一些泡沫，能很快的消失。

但泡沫长时间不消失，甚至达到30分钟，就要小心了，最好去查一下尿检。

3、严重浮肿

当眼睑、脚踝处发生浮肿，很多人第一想到的就是肾脏出了问题，但休息后症状会消失，很多人会忽视。

若用手按脚踝处，一按出现一个坑，叫做可凹性水肿。当持续性或全身浮肿时，说明病情严重了。

送你养肾“3字经”，简单易做，一起做起来吧

第一字：排——勤饮茶

肾脏，是人体的排毒代谢器官，帮助肾脏排毒，可减少肾脏负担。

多饮茶，可促进新陈代谢，增加排尿，是护肾排毒，不错的方式之一。

用一些利尿排毒的小植物，泡水喝，可促进肾脏排毒，减轻肾脏负担。

华花苗龙须茶，泡水代茶饮，可促肾排毒，防肾炎。

用华花苗，龙须，玉竹、玫瑰花，搭配在一起，泡水喝。

华花苗，有“尿床草”之称，也就意味着，有强大的利尿通淋之效，可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，再加上其消炎之效，对于改善尿路感染、尿道炎等，十分有益。

龙须，俗称玉米须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。

玉竹，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。

玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水喝，促进肾脏健康。

第二字：暖——常泡脚

做好双脚保暖工作。

寒从足生，肾经来源于足底。

所以，保护双脚的温暖，对于肾脏来说，也很重要。

除了穿戴袜子以外，还可以勤用热水泡脚，来温暖双脚，呵护肾脏。

经常用热水，热水泡泡脚，不仅可驱寒暖身，还可温补肾阳。

第三字：搓——通经络

腰为肾之府，经常搓腰部，有助于强健肾气。

尤其是，腰部的腰眼穴，经常搓一搓，不仅可强健肾气，还可温煦肾阳。

闲来无事，将两手对搓，发热后，紧按腰眼处，上下来回揉搓，至皮肤微红，有热感为宜。

中医讲：肾开窍于耳，人体的耳朵，也被称为“肾开关”。

经常搓搓耳朵，可通经活络，补肾养肝，有助于强健肾气。

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