Hello,我是L小姐，叫我年年也行。

我又开始用公众号写作了，一是为了还债，毕竟最初说过的话是要做到的，即使不能完全做到，也要做到尽量去弥补。二是我要继续尝试用一下公众号这个工具，我怕我太久不用又不会了，可能我后面还会经常用到呢。

写作这篇是想和大家分享感觉对心境有所助益的书和电影，即一些“精神食粮”，文学类书籍《老技抄》，一本枕边小书类似知心姐姐教你如何处理生活中一些糟心事和观念《How to Be a Person in a World》(中文译为 在世如何为人)， 《遇见未知的自己》非常适合女性反复阅读的一本枕边书。

最近看的电影有《little women》最新版，关于亲情友情和女性，有甜茶和艾玛，非常感人励志的一部电影。戈达尔《法外之徒》，非常多值得思考的剧情，非常真实非常多隐喻，黑白片，第一次看可能会觉得很累还有点看不懂，看完记得一定要上B站看解读。《法兰西特派》画面不要太美，几个小故事非常有意思。

再来谈谈感受吧，今年真的是异常考验我心力的一年，异常艰难，还可以说窘迫，充满起伏动荡的一年，用身心俱疲来形容也不足为过。工作感情皆没有安定，不知何处是心安。

当你不知道方向，不知道要去哪里，不知道前面路怎么走的时候，每一条路都可能是障碍和阻力。当你既想要这样又想要那的时候，必然会把自己弄得很累。

当外在的欲望无法得到实现的时候，人还可以栖身在自己的精神家园寻找一丝慰藉。说些莫名其妙的话和道理，表达我的心境。

《老技抄》中食魔篇写到“死之上，活着的每一天都是花。”至少我还好好活着，当一切事物放大到生死这样宏大的问题，有什么事儿还是事儿呢。

改变我能改变的，接受我不能改变的，这世上无非三件事，老天的事，自己的事，他人的事。老天管不着，他人也很难改变，自己改变自己，把自己当作这个变量去影响整体。

接下来，继续做自己想做的事情吧

继续练习瑜伽，保持运动；继续阅读，写情绪日记和碎片思考也是好的；一周看一部好的电影

观察周围人的生活和大自然，记下那些发生在你生活中的故事

不要忘了它们，不要忘记时间，不要浑浑噩噩

不要压抑自己的感觉，虽然这是你的惯性动作，因为如果一直这样慢慢你就会越来越感觉不知道自己是什么感觉。

如果人生是敢不敢，想不想，愿不愿。不妨大胆一点，放开一点，就像骑自行车，最差不过摔倒受点伤而已。

不要害怕拒绝别人，不要因为拒绝别人而愧疚自责，不论是生活上还是工作上。也不要害怕拒绝喜欢自己的人，就会没人喜欢自己了或者怀疑自己是不是有什么问题。不要害怕，要相信自己。