活在当下，高效率，慢生活
9-12-2018 晨间日记 星期五 鄂尔多斯
起床5:00 就寝22:00
叫我起床的不是闹钟是梦
图片发自简书App
2018年年度目标及关键点
课程系统化，流程化
学英语
工作与生活平衡，坚持时间管理过好每一天
【第1个90天目标】
1.跑步200公里
2.写晨间日记
3.清单排程
【今日三只】16/90
上课
周检视
陪大宝完成作业
【成功日志_收获_感悟与感恩】
❤️感恩3组的小伙伴们全力支持，成功承办了第三次锦囊会议，每个人都非常棒，感谢新民教练会前的指导。
❤️越付出越收获
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【昨日小确幸】
❤️成功挑战了锦囊会议的主持人
【昨日反思】
1.没有完美的个人只有完美的团队。
2.回家时间管理，再优化一下早晚清单。
【早清单】
_【+】早起，唤醒自己
_【+】来也打卡，早来打卡
_【+】喝一杯温水
_【+】写晨间日记/反思
_【+】阅读
_【+】跑步
_【+】营养早餐
【晚清单】
检视15分钟
泡脚15分钟（边泡脚边检视）
睡前故事15分钟
时间无法被管理，管理的只有自己!
没有反思的人生不值得过!
