（亮说——不一样的观点，不一样的故事。我将为您提供有价值、有意思的知识分享。)
作者：亮哥
人一生中最重要的是专注。——沃伦 · 巴菲特
01
专注力决定你的做事效率和成功率
记得上大学时，同寝的几个室友经常一起去自习室学习。成绩比较好的老帅为了考研，每次进到自习室就闷头开始复习考研资料，几个小时下来，也不说话，也不理我们，甚至几乎不去卫生间。而且几乎每晚他都是宿舍快熄灯了才学习回来。
相反，我们基本上都是沉不下心来学习。一会看看手机信息，一会看看旁边的在干嘛，一会喝个水，一会上个厕所，谁进到自习室都要抬头看上一眼。
正因为平时我们和老帅之间的专注力差别很大，所以每次考试，老帅都是名列前茅，而我们的成绩却很一般。当然，最后老帅如愿以偿，以优异的成绩考上了研究生，而我们其他人本科毕业就参加工作，各奔东西了。
听过这么一句话：“钱不是你的，时间不是你的，只有注意力才是你的，你把注意力放在哪，结果就在哪。”
我们把注意力分散在杂七杂八，琐碎无聊的小事儿上，所以学习成绩自然一般，而老帅把注意力集中到学习上，所以成绩优异，这就是专注力的差距带来的结果！
王阳明曾在《传习录》中说到：
“有一种人，天天忙忙碌碌，累个半死，却一事无成！”
我们总是在寻找成功方法的路上奋勇向前，可抬头一看，成功的路有千千万，自己看的眼花缭乱，网络上全是成功精英，别人好像轻轻松松就成功了，而自己却永远找不到成功的方法。不知该从何处着手。
其实真没那么难！真正有价值的事情就那么一两件！大多数人的失败，是因为他们自始至终没有找到那个应该聚焦的点！
咱们来做个检测：
1、你是不是每天花大量的时间在收集信息，在海量信息中迷失了自己？
2、你是不是喜欢收集各种知识学习方法，看到好的信息就点收藏，然后继续找，几乎再没关注过收藏的信息？
3、你是不是从没按照看到的学习方法去做过，或者做了几天就放弃了？
如果你有上面提到的问题，那么恭喜你，你发现了专注力很差的自己。
02
寻找适合自己的专注环境
我曾经所在的公司，办公环境很通透，近一百个人在一个敞开式的办公区域办公。因为部门不同，业务也不同，所以有时候免不了环境比较嘈杂。
每次写稿子的时候一遇到吵闹的环境就完全工作不下去，于是经常等下班了，人都走差不多了再加班赶稿，经常搞到深夜，疲惫不堪。
可后来发现同事小南每次不管环境多嘈杂，都能在那全神贯注的写稿子，甚至很多时候我们跟她大声说话她都听不见。
后来我请教她才学到了她的诀窍。每次环境吵闹时写稿，她都会戴上耳机，耳机里放的是白噪音。让白噪音的声音盖过其它的噪音就能专注的工作了。
于是我也尝试开始那样写作，效果非常好。任你风吹雨打，我自巍然不动！
我们生活在充满干扰的时代，那些能取得成功的知识工作者是那些知道怎样保护自己时间的人。
上班该做的工作，拖到下班去做，既浪费了工作时间，又牺牲了自己的时间，得不偿失。久而久之，你一定会疲惫不堪，心情极差，无心工作，恶性循环。
找到属于自己的专注环境非常重要，即使没有条件，也要创造条件！
03
培养自己的专注力
美国作家奥格·曼狄诺有句名言：
“一次只做一件事的人，才会领先于这个世界。”
把注意力分散在各种琐事上越多，专注重要事情的心力就会越少，你的能力进步的也就会越慢。
人和人之间的差距都是日积月累，一点点发生变化的，刚开始看不到什么差距，但时间久了就会越来越大，直到永远无法追上。
所以培养加强自己的专注力非常重要，甚至迫在眉睫！
那如何才能培养我们的专注力呢？我列出几个方法供你参考。
1、手机是分散注意力的最大敌人，所以首先要从手机开始。
每天除了睡觉以外，让自己保持两小时以上不看手机，忍住摸手机刷消息和视频的心。不断的进行刻意练习，不管是学习、阅读、上课、上班，都刻意练习，绝对专注。
所谓专注，并不是戒掉的多，而是关注的少。
2、坚决杜绝消息轰炸，一定要牢记，信息越多效率越低。
尽量把所有的APP全部设置免打扰，关闭通知提醒。很多事情没有想象中的那么重要，也不需要秒处理，很多事情每隔几小时集中处理一下完全够了。
3、减少碎片化的学习。
注意不是杜绝碎片化学习，碎片的时间尽量用来复习你已经学习过的内容，而不是学新的。
为什么?
因为学知识最重要的就是深入性和连贯性。
新知识和旧知识产生联系，不断重复和深入，就像一个树状结构，彼此交错，消化吸收才能成为自己的东西。
而在碎片化学习新知识的时候，一方面思维不够深入，另一方面学习的东西连贯性差，时不时被打断，长此以往，大脑就会形成习惯。
而真正需要深入学习的时候，往往学一会儿思维就断了，就开始胡思乱想、打岔走神，或者去注意其他事情，这就是为什么很多人越学越浮躁的原因。
学习平台如此之多，知识信息如此之广，只浏览收藏，而不消化实践，学再多东西也是白学，更加浪费时间。
一定要记住，每个成功人士都有着非常专注的精神，他们每次只会专注于一件事儿，并把这件事儿做到极致。如果你能做到这一点，就会比大多数人都成功，也会取得更高的成就！
