焦点网络初级八期 洛阳 杜红平 坚持分享第7天
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昨天看书看到这样一段话，心理咨询师要拥有一颗纯净的心。何为纯净的心？心理咨询师需要先帮助自己处理面对困境的各种情绪和压力，并且将个人身心与家庭环境有所安顿后，才能离开得了自己在面对困境中的各种负面思考，也才能有能量去尊重和观察当事人的力量，并与当事人进行正向健康的情绪沟通。
如何帮助自己处理好面对困境的各种情绪和压力呢？我觉得可以把困境当作自己成长的契机，拥抱它，想办法解决它，这样自己的内心力量会越来越强大。
如何将个人身心与家庭环境安顿好呢？这真是那句话说的，家就是修炼自己的道场。夫妻关系.与长辈的关系.亲子关系.婆媳关系等等，都需要我们用心处理好。当我们想着一切都是难得的，在这些关系中就多了一些感恩。当我们想着每个人都有自己的难处，都为自己的当下的状况尽力了，我们在与亲人相处中就多了一些理解和接纳。不以改变为目的才有改变的可能。人只能改变自己！当自己改变了，周围的重要他人才有可能改变。当自己改变了足够多时，身边的重要他人一定会随之改变。
做最好的自己！加油！
