几个月下来一直在沉淀，在扎根，也算是不放过每一个学习的机会，在老师的言传身教下，在同修的你追我赶下，最近发现自己上了台阶并差不多稳定下来。代课的感受是一节课下来似乎经历了一场生死轮回，从开始的静坐进入高度冥想状态，宇宙的能量从手心，脚心，身体的一圈不断的慢慢的渗入体内，明显感觉到一个个细胞被激活在运动，然后就是体式的循序渐进，由浅入深，到达人生的中旬，再由深入浅慢慢冷却，到休息术，一节课就经历了一生，经历转世循环的过程，一节课里我可以成为一棵树，一只蝗虫，一只鱼，骆驼，狮子，战士，婴儿或一具死尸，经历整个生，住，灭的循环。每天都可以用你的意志生出某种情绪，保持它。好的演员进入某个角色就成为那个角色。好的舞者会说真正的舞蹈是发自内心的情绪。你造出那个情绪，你就是它。一整节哈他瑜伽课，由吸一口气开始，最后是一具死尸，每天如此练习，等于每天死一回，那样就会不朽，相当于每天注入一点点死亡疫苗，这正也是免疫的原理。那种感受真的是由衷的喜悦，也会伤感落泪，我终于知道什么叫内在富足。下课后，不管是开车还是骑电动车回家，途中不同的视角，但是哪一种都是视觉享受，路边的一草一木滋养着我，这也许就是自己获取幸福的能力！还有平时自己除了吃饭睡觉，每一刻都是在滋养中，总是觉得时间不够用，这俩天跟袭明边睡午觉边听铜锣，因为这样省时间。看书也是如饥似渴，总觉得还有更多的东西要我们自己去找寻，也第一次知道什么叫书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。老师说的东西都产生共鸣，心里那个喜悦。刘老师，感谢您的言传，胡老师，感谢您的身教！

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