（心灵硫酸，谨慎阅读）
前天说了成长就是累计提升能力的过程，如果说累积提升能力是成长的方法，那学习就是提升能力的途径，罗胖深入分析了“学习”这个行为反馈到身体的感受，让我真正理解到什么是学习，什么叫学海无涯。
通常我们说到如何学习，大脑的第一反应都是认真、努力、坚持。这些都是一些情绪和态度，并不是真正的学习法则。学习其实是在我们大脑记忆模块中增加个新的反映，通过反复的练习使得肌肉能够直接产生反应的过程。那肌肉反应的熟练度可以通过大量的练习，让反应变的越来越不需要经过大脑思考，就是我们称为熟练的状态。所以学习的第一个关键是重复的练习。
举个超级游戏玩家的例子，如果玩游戏只是为了放松大脑，那一定只能成为一个普通玩家，只有那些不断寻找难度并突破的玩家才会成为游戏中的佼佼者。虽然最终的结果是有成就感的，但是这个过程是痛苦的。因为，学习就是不断脱离舒适区走向痛苦区的过程，所以，学习的第二个关键点是发现舒适区，并想办法离开。
随着互联网和科技的发展，知识的获取变的越来越方便，喜欢的文章可以收藏、英文网站可以全文翻译、学英文可以看美剧。这些舒适的躺在科技成果上的学习其实都不会让大脑建立新的反映。举个例子，美国有个非常著名的大学篮球队教练约翰·伍登，有心理学家专门去研究为何他能成为如此好的教练，最终发现，他在训练的过程中80%的时间在给球员回馈，告诉球员现在如何，等会如何做，而且他说话基本都不会超过20秒，只有5%的时间是在鼓励学员。学习是需要通过不断的即时反馈和大脑之前学习过的部分进行缝合的过程；碎片式无总结和思考的学习都是无用功的。所以，学习的第三个关键点是不断的即时反馈。
回到标题说的，学习就是条不归路，为什么？因为智商是正太分布，大家都差不多，而认知是幂律分布，只有小部分人能够走到认知的高峰，但凡有点追求的就必须始终保持不在舒适区，如果感觉享受了就一定是在停止学习...
