不知道你是否会对自己要求过高，要求自己做的每一件事都是要有高价值的，比如读书、健身、学习
而每当自己稍微松懈一点，玩游戏、看剧、看短视频，就觉得自己太堕落了
这可能只是从小父母给我们的一种价值观
让我们时时刻刻都要学习，想放松一下玩会游戏，会被惩罚
但是这合理吗？
人的精力总是有限的，过于追求时时刻刻的努力，毫不放松
没有人能做到，就像绷久的弹簧，是会断的
所以压力过大导致的自杀现象频频发生
当然，我并不是鼓舞你不努力
而是要在努力跟放松之间找到一个平衡
人之所以能轻松自如的走路，因为左右腿发力是平衡的
而“努力”这条腿一直发力，“放松”这条腿一直不用力
总有一天会失去平衡而倒下
