思考：习惯一词，对于之前没有太深的了解，今天才知道原来主导我们行为的不是思想，而是习惯。这也就是为什么“习惯决定命运了”。
怎样才能养成一个好习惯呢？
首先，是心理上的认知。好的习惯有很多，比如，早睡早起、锻炼身体、多读书、多冥想、多交友、凡事积极主动等这些都是一些好的习惯，大家都非常认可，但光在口头上认可没有用，需要发自内心的去接受和认可它。并付诸于行动。
比如，对我触动最大的是锻炼身体，以前对于锻炼身体并不重视，甚至还感到有点时间不如马上休息，这就是心理上的认知和改变。心理上的认知和改变是决定习惯是否能养成的关键。
再者，就是立刻行动。光有心理上的认知没有用，必须立刻行动起来。21天会成为一个习惯，行动才能养成习惯。
最后，就是坚持，刚开始这个新的习惯也许有很多的不适应，但后期需要不断的坚持，这也是考验一个人自律的时候，坚持住的习惯才能叫已经形成的习惯。
