昨天看朱丽姐写得 《和自己和解》，我泪流满面，因为从她的描述中我看到了自己的影子！当朱丽姐写到当别人说她的脸又大又圆的时候，她装听不见，把这些她不接纳的信息屏蔽掉了！而我自己又何尝不是呢？结婚这么多年，我一直在问爱人，你爱不爱我，我一直觉的他不够爱我，其实瞎现在通过学习我才慢慢的意识到是我自己一直以来不够爱我自己，一直以来不接纳自己！我把自己包裹的特别的严实和结实！甚至我自己都没有意识到这个问题。我也活在我给别人制造的假象里！前天的有一句话说，你说你生活幸福甜美，为什么你的身体不好呢？你留不住象征甜蜜的糖分呢？你的血糖值不正常呢？你的身体在向你提醒什么呢？只有你的身体是不骗人的！是的，我看起来很不错啊，有个和美的家庭，别人是这样看的，我也是这样认为的，但为什么我确是糖尿病患者，虽然我自己一直不承认，说自己只是血糖高，只是血糖值不正常而已，真的是这样吗？我有真正的关心和关注过自己的内心吗？我接纳我自己吗？觉得自己个子矮，觉得自己不漂亮，觉得自己太胖了，觉得自己身材不好，觉得自己普通话不标准，觉得自己不够努力，觉得自己穿衣不会搭配，觉得自己没有持之以恒的精神，……继续下去我还可以说很多很多！另一面，我在头脑里又告诉自己，我可以呢！我挺好的！我不和别人比！我要活我自己！我还把自己的这个壳做的特别的厚实，特别的结实，特别的严实！曾经有个同事问过我，说我为什么那么自信，我笑而不语，其实我想说我是装的！但现在想想当时我也觉得我是自信的，而今天我想说的是我那不是自信，那是一种为自我保护，为自我防御，为不让自己受伤而强撑着的自信！这个自信只有只有自己知道。
现在的我，通过学习，正在发生着改变，从内在发生着变化，虽然还会有很多的问题，还会有特别多的困惑，但我看到了，我意识到了，我开始改变了，我接纳自己，我接纳自己的以前，我也是独一无二的生命，我爱我自己，我一定先爱好我自己，我只有爱好我自己了，我才能去爱别人，我才能支持别人，我才能帮助到别人！我这个生命也是值得被爱的，值得被尊重的，值得被支持的！
当我接纳我自己时，那就是我拥抱生命的时候，我会发现生活更多的美好，生活的美好便开始向我走来！
当你拥抱生命时，生活的美便开始向你走来！
