为了锻炼身体，我从18年4月开始跑步，跑得断断续续的，每次跑的距离也不多，最多也就5公里多点，跟别人比起来，多有不如。

我只是为了锻炼身体，没想过当什么跑步达人，所以这种频率和公里数于我完全足够了。

一开始跑步，是因为想把大肚腩减掉。跑了一阵，发现这个想法没法实现，那就纯粹地锻炼身体吧。

后来驱使我一直坚持跑步的动力，已经退化为“让鼻炎发作时不那么难受”这么一点小小的愿望。

今年因为疫情，中断了4个月的跑步，上个星期，我才重新恢复跑步。一开始当然是从2公里开始，逐步加码，然后稳定到3公里，我觉得就够了，毕竟我是每天都跑，不需要跑太多距离。

但我没想到的是，恢复了才一个多星期，居然膝盖出了问题。右腿屈伸的时候会感到很痛。

每次跑步前，我都会做点热身运动，活动脚踝和膝盖，就是为了减少对膝盖和脚踝的磨损，而这次导致疼痛的，我认为是岔了一股气，并不是关节的损伤。但痛了两天，丝毫不见减弱，我也只好去理疗一下，消除痛苦。

理疗的时候，医生建议针灸，我欣然同意。但我没想到的是，我居然晕针了。针灸了不到十分钟，医生就发现我脸色发青，只好拔出银针，改为按摩和烤药，要连做四天才行。

连续四天的理疗，顿时打乱了我的工作和生活秩序，幸好我目前是自由职业，还能灵活安排时间。

我躺在理疗床上，心里思绪纷纷：

听医生说，是关节受损，右膝有点肿，因为发炎了。

鉴于疫情仍在，没有大的状况，我还是尽量不往医院跑，所以我今天去的是社区卫生服务中心，我认为这种小情况他们处理得了。

但听到医生这么说，我突然还是想去专业的医院，找一个好点的医生咨询下。

我最担心的是，这次的膝盖疼是因为半月板受伤或者其他什么的病痛，总之是因为跑步而起，那我就很悲催了。

坚持锻炼本来就是件很痛苦、反人性的事情，我之所以坚持，是为了身体的健康、为了不受鼻炎折磨、为了老了之后不被病痛困扰，但如果因为跑步引起了身体损伤，那我之后可能就没法通过跑步来锻炼。

尽管锻炼的方式不止跑步一种，但论简便性，跑步是排在第一位的。如果没了这种最简便的锻炼方法，其他的锻炼方式未免有些麻烦，比如游泳、瑜伽什么的。

所以，我必须找专业的医生问清楚，好解除心理的负担。

另外，我要连续四天理疗，这被打乱的工作生活安排该如何调剂呢？

我问了医生，每次理疗一个多小时，这理疗的时间，明显要从我的工作学习时间中挤占。那么，躺在理疗床上的我，能干些什么来保证充分利用时间呢？

看书？构思文章提纲？学习优秀范文？背单词？

好像内容还挺多的，生怕选择困难。所以，我决定，如果理疗上午去，那就是耽搁看书的时间，理疗期间就看书，反正我是看电子书的，有手机且确保手机有电就行；如果下午去，那就用来构思文章。

这次突发的病痛，不仅考验了我的时间管理水平，还让我更深一层地想到，如果不幸突然来临，我能留下什么？

巨额的财富是别想了，没有债务已经是阿弥陀佛了。

我对家人的照顾够不够，能不能让他们在没有我之后过得一如既往地好呢？

没了我，感情方面肯定还是有点伤感的，但是除了情感，经济上呢？我显然不能留下巨额财富，但是我的积蓄、我创造的财富，够不够家人平稳地生活一段时间呢？

想到这里，我发现自己连遭遇不幸的资格都没有，我只能更努力地活着，好好保养好身体，陪家人尽量久一些，不立危墙，不干险事，管好口腹，争取尽量长的日子。

对世界来说，没了我，不过是沧海失了一粟，但是对我的家人来说，可能就是一个世界的崩塌，尽管我不是那么好，但我是家庭的一分子，料想他们是不舍得我过早离开他们。

真的，我只能更努力地活着，千万千万千万要做到：不立危墙，不干险事，管好口腹！