R：
I：超然，超越，跨过某一逻辑想法。框架，即考虑问题的关注点与背景。通过换框，可以实现思维与心理的超越，达到超然的境界。
a.结果框架、b.就像框架、c.反馈框架，是常用的实现超然的框架。
通过改变框架大小（时间长短、场景大小、视野的广度、自己与他人的痛苦对比），也可以实现超然。
A1：
去年一次开会，某同事，被领导批评，心情非常沮丧，另一位同事从行业发展面临的困难、公司发展的机遇与挑战、领导面临的巨大压力，三个方面聊了一下。那位同事沮丧的心情顿时烟消云散，觉得自己这点委屈不值一提。
以上正是运用了改变框架大小的方法，改变场景的大小，与他人痛苦相对比，实现思维与心理的超然。
A2：
今后，熟练掌握以上4种超然的思维方法，做到能在需要思维超越的时候，帮助自己和他人实现超然。
