在这21天，我做了什么了不起的几件事（至少三件）:
1，每天都觉得有感恩的事情，并对周围人表达了感恩。
2，上了幸福实修的公众号，影响了更多的人。
3，以前吃鱼总是很着急，几乎每次喉咙都被鱼刺刺到，最近，每次吃鱼我告诉自己：慢一点，对自己耐心点，对自己好点。最近没有被鱼刺卡过。
4，以前我有些时侯会见不得别人开心，特别是婆婆，我不知道为什么。前两天我看到婆婆发来的和公公在一起走路的抖音视频，视频里他们笑得那么开心，我也被感染了，回复了一句：你们真可爱！婆婆也开心极了。
5，我跟挖我的老板提出了想要的薪资，并提出了配台电脑的要求。配电脑我先生说不可能，你还是别提了。我说：先不要预设，不行再说。我提了，对方也爽快答应了。其实因为不配得感的作祟，过程很忐忑，但我做到啦！我值得！
在这21天，我收获了哪些成长和感悟:
1，同妈妈的关系，不需要很用力，不需要很着急，一杯水的心甘情愿，就是现在能做的所有努力，已经很好了，已经够了。
2，我值得满足自己的一切需要，爸妈公婆也值得满足自己的一切需要，先生孩子也值得满足自己的一切需要。
3，我接纳自己的一切，我接纳爸妈公婆的一切，我接纳先生孩子的一切。
4，我可以不乖巧，我可以偷懒，我可以犯错，我可以调皮，我可以无理取闹，我可以撒娇。
5，生命实实在在的真相，就是脚踏实地地一层层穿越，生命是一个螺旋式上升的过程，没得有捷径。放慢脚步，不着急，一层层慢慢穿越吧。
6，什么是真正的爱自己？不是我们要创造一个理想的自己，才能爱自己；不是我们没有情绪了，都是高智商高情商了，我才能爱自己；不是我们一点缺点都没有了，我才能爱自己；不是我一定要清除和解我所有的创伤了，我没有问题了，我才能爱自己。是！我还有情绪，我还有创伤，但我依然可以爱自己！
在这21天，我的生活、关系发生了哪些变化（过去如何，现在如何）:
同过去相比，我更接纳我自己了，我也更接纳我的先生了。过去先生一凶孩子，我会觉得很反感，但现在我告诉自己：接纳先生，先生是爱孩子的，我也接纳自己的情绪。我的情绪得自己处理，先生有他自己的功课，我只要管好自己的就行。
这个星期，我们的家庭氛围很好，我几乎一句挑剔先生的话都没有，我也几乎没听到先生凶孩子了，今天早上我也表扬肯定了先生。
之前我老觉得先生不爱我，都不会主动做些什么，老要求先生做这个做那个。但现在我不会索取了，我会主动给先生倒杯水，给先生洗衣服，对先生做的事主动表示感谢，表示肯定，对先生该怎么做我不会明示暗示了，结果先生现在主动洗衣服，主动给我倒水了。这就是爱出者爱返吧。
未来，我将如何做，可以让自己持续成长:
继续实修，改变自己，影响他人。
