慢跑者的特点：从全局来看，慢跑者实际上并没有起任何的副作用。他们稳重而可靠，能做好自己的工作，并取得一定程度的成功。他们往往相当守时，且心存良知，遵守相关规则。慢跑者真的尝试过跟上节，奏他们偶尔还会进入冲刺状态，但从长远来看他们根本就无法保持那种高水平的状态，他们不会是80迈下来，但也不会让它飞起来。他们肯定是有助于巴士不断前进的，尽管是比跑者更慢的步伐因此他们是对机构有价值的。
慢跑者通常会在一些事情上达到基本的期望值，比如准时到岗、按时完成任务。在不同的场合着装得体。虽然当你号召他们高效工作和奖励丰厚时，你手下的这些人能贴换到高速状态，但他们的业绩并不总是处于这个水平，这是慢跑者的标志。他们往往觉得自己做的还行。慢跑者真的觉得他们是做的最好的，好到不可能有任何人比他们做的更好，因为他们会相当细致的执行领导安排的工作任务。这可能是因为大多数慢跑者并不是天生懒惰而是对他们的能力缺乏一点儿信息，或者将大部分精力投向他们已经相当熟练并感到自信的任务，而对其他事情则是得过且过。也可能是因为和跑者相比慢跑者更重视工作与生活的平衡，不愿意为了工作而牺牲他们的个人生活。
作者在文中还提到他发现慢跑者常常拼命想让大家认同自己跑者的身份，即使他们真的不是。她们往往迫切的需要他从他人那里获得认可。慢跑者往往每年都会承担一个大项目，他们非常希望每个人都能注意到他们正在做的事情，需要付出极大的努力。他们想要别人关注该项目不是因为这样的帮助机构，而是因为他们有一个强烈的个人愿望。希望他人认可他们做的事情超出了基本工作要求。
