一、拆解人生，人生是发生的事情总和

being=ALL happning

正在发生的事情

一切都是存在当下的这个时刻，只有当下正在发生的，才是真真正正存在的，一个片刻接着一个片刻

马车：思想，意志。

世界是客观和主观，世界是我们人类的观点，我们的感官有限的，我们存在与这个世界里，所以世界既是主观又是客观的

时间和空间，人生最基本的要素就是时间和空间，凡是发生的事情都是在固定的时间和空间里

二、时间：两个最重要的时间单位天和年，天对应地球的自传和年对应地球的公转，

每个人，不管是平民和富翁，都是在时间钟盘上奔跑

时间是世界上最公平的资源，每一个人一天都有24小时，不会多一分钟。每个人都时间都是向前走，无法倒流，生命的本质就是时间流逝。

错过了一天就会错过了一年，关键是抓住当下的每一天，不去悔恨过去，不去恐惧未来

三、空间：现实空间，旅游在某个景区、地铁里等

虚拟空间，微信，网络

When和where，常识的词，越容易被忽视，以为他不重要，他恰恰是人类最基本最重要的。

练习，留意自己，一天中发生的事情都是在什么时间，什么空间？

找规律，自己的时间和空间都用在哪里

四、我是谁

我经历过的时光，我走过的路，我看到的，我去过的地方，我接触过的人，我学习的知识，我的感受，都是通过我自己发生。人所能掌控的是我。

人生是一段旅行。

身体、感觉、思想、意志

我（每个自己）=身体＋感觉＋思想＋意志

五、我的帮助

食物、工具

What tools=食物＋工具