受到了抱怨，我们被抱怨还有伤害的时候，我们内心里的心情是很复杂的，不仅仅是愤怒、恼怒、恼羞成怒，内心的那种不舒服，心里就开始会起恶念，最严重的就是想伤害对方，起伤害对方的念头。打他或者骂他，甚至是杀他，最严重的是把对方给杀掉，基本上就是最大的嗔恨心。
但是我们平常的嗔恨心是很细微的，就是心情不好，看见他就心里边不舒服，看到对方心里边就犯堵，堵得慌，心里边莫名的一种烦恼。只要是不属于贪爱，不属于怀疑，还有傲慢，除了这几种习气以外，凡是不愉快的心情都属于嗔恨心。只要你心里不高兴了，这都是已经起嗔恨心。所以我们有时候对这嗔恨心的理解的范围要广一些，心情不好了就是已经是嗔恨。
我们为什么生病？主要是因为生气了，心情不愉悦，心情不欢喜。，反正身体不好的原因都是因为我们忏悔的时候，嗔恨的业习没有忏好，所以我们随时随地都会生气。
我们现在的人非常容易生气，别人可能有一句话说的不顺耳马上就生气了。在这个年代修行人第一重要的就是修安忍波罗蜜，怎么样用什么方法来对治我们内心的各种各样的嗔恼心。嗔恼心是很容易起的，有些时候是很微细，放在心里边默默地。有些人一天到晚都在生气，但是他那生气又不是那种暴怒，他只能放在心里面，放在心里面像小刀子割肉一样，一点一点的在割你，但又不是那种大的嗔怒，所以说很多人的内心里面一直都是心情不愉快，这都属于在起嗔心，这样对我们身体的伤害会很大。
现在末法时代像得癌症，这个我也遇到很多癌症病患者，他们主要的原因就是生气，就是心情不愉快，再加上爱吃肉，基本上就这俩个原因。我遇到的患者，来了基本上都不用说原因。说基本上就是这两个原因，一个是心情不愉快，第二个就是爱吃肉，只要我们做到这两条不犯，我们绝对不会生癌症，其它的病都不会生，并且肯定能长寿，一般都会长寿，我们生病的主要原因，还有傲慢心，傲慢心也会容易引发你的嗔恨心，你傲慢了，然后别人稍稍对你有点不尊重或者伤到你的自尊心了，一点点你马上就生气了。
贪心重的也是这样，贪心重如果他触犯你一点点，损害到你一点点蝇头小利你就生气了，马上就会生气。那是你贪心重引发你的嗔恨心。贪心、嗔心、怀疑都会引发我们的嗔怒，这样会导致我们没办法控制。
我们虽然不是神经病，其实也跟神经病差不多，时时都会生气，动不动就失去控制。
