一书一评1 |《死时谁为你哭泣》(四)

51、果汁新鲜喝

你对食物的选择会影响你的心情,也会影响你思虑清晰的程度;这也就是何以古代的圣贤都力行轻食。

感悟:饮食习惯深受原始家庭的影响,要改变也需要下很大的决心。那么,第一步,从轻断食开始吧!

52、创造美好的环境

生活环境会影响心情、想法和梦想。而想法造就你的世界。打造顶级的环境不能算成花费,而要算成投资。

感悟:那么,从此刻开始我需要仔细审视我的环境,交往的人、阅读的书籍、所说的话、以及日常生活环境。用怦然心动法则去改善环境吧!

53、林中漫步

漫步林中有助于让人恢复元气,这一种可以增加活力的习惯总能带来许多意想不到的好处。

感悟:好吧,首先要找到一片树林啊!

54、找到人生教练

有种方法能非常容易就增加你生活与职场两边的效率,可以助你蹿升至卓越的新境界,那就是找一位人生教练。

感悟:互联网高度发达的现在,我们只要知道自己内心真正想成为什么样的人,就可以找到一个榜样、范本,关注他,复制他,然后成为你想成为的自己!

55、度个迷你假期

要展开 mini 假期,只需关上办公书的门、暂停接听所有电话,然后坐在椅子中放松;接着眯上眼睛开始深呼吸,冥想。

感悟:原来在脑中想象就可以骗过潜意识,让它误以为我们真的在度假,带来的放松和真实假期等同。太妙了,心念的力量果然强大。

56、去当志工

我们很容易放大自身的困难,忽视我们应心存感激的许多恩典。将上天恩赐给你的光阴奉献出去,担任志工,服务比你不幸的人。

感悟:帮助别人不一定要当志工,生活中随处都可以帮别人搭把手,怀有一颗感恩的心,回馈世界,因为你付出的,终将流回到你的身上。

57、找到你的六度分离关系

地球上的每个人之间都只隔着六个人,这是六度分离关系,我们何时上任何人之间都是如此。不管是美国总统,还是威尼斯的贡多拉船夫,谁都一样。

感悟:六度分离关系——太冲击大脑了。原来人与人的关系如此之近啊,我和世界上所有人之间隔着六个人,但是得要找到正确的那六个人。作者说:列出一份心目中的英雄榜,这个动作就可以帮助显化那些重要的人到自己的生命中。

58、每天听音乐

每天只要听上几分钟的音乐,就可以轻易让你维持好心情,让你保持最佳状态。

感悟:真正懂得音乐的价值是在给宝宝做胎教时,那些优美的古典音乐围绕在周围的空气中,心神安宁,即便对胎教结果有争议,但对孕妇的心情指数绝对有提高作用。音乐还有个伟大之处在于让你情景回放。听到在很多年前的一首喜爱的歌曲,就会马上在脑海中浮现与之关联的彼时彼景,真的很妙!所以,随时留意那些让你心动的曲子,收藏后每日听一段吧!

59、精神财富清单

仔细思考你想在人生中创造些什么,更重要的是,当你离开人世时,想留给世人什么礼物。

感悟:作者说的很对,我们总是想等待自己N年后有钱了,不忙了再去想精神财富,其实今天,现在就是最好的时机。那些被我们拖延的,往往都是对我们人生最最重要的事情。

60、找到三个好朋友

拥有三个好朋友的人就是真正富有的人。

感悟:随着年龄的增长,会感觉真挚的友情越发难得和珍贵。与人深交需要走出舒适区,主动与不太熟的人交谈,表现出真诚。嗯,发现在社群里主动发言,表达自己的观点,同样会意外被同频的小伙伴认出、获得友谊。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,445评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,889评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,047评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,760评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,745评论 5 367
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,638评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,011评论 3 398
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,669评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,923评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,655评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,740评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,406评论 4 320
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,995评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,961评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,197评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,023评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,483评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容