突然会因为一些小事情而感到自卑，比如同学没有和我打招呼，而和身边的朋友打了招呼，我会自卑，自然而然的将这件打招呼的小事和自己长的不好看以及个子矮而关联，实际上二者并无必然联系。唯一可能的联系是外貌是我比较在意的一个短板，我多次因为外貌受到一些让我不舒服的待遇，所以一旦有不舒服的情绪，我会自然而然将这二者联系起来。
看透现象看本质，究其根本原因是我在乎自己的长相，并且未能得到正确的处理，于是就有了一连串的蝴蝶效应，然后不舒服的情绪自然而然和不好的事情相联系。
处理问题的关键是正视问题，并且去解决问题，而不是以片面的理由来自我隐藏。
