今天读林语堂的《苏东坡传》p1～30页。
晚上去逛超市回来后陪女儿一起画手抄报，主题是我和我的祖国。她和我一人画了一张，这是她第一幅独立完成的手抄报。多鼓励她。以后有时间每晚两个人一起完成一幅画作。另外每天讲至少两个历史故事。
今天下午检查作业，发现她数学错得很多，那一下很着急，就问你是不是没听懂网课，她说听懂了。我说那怎么会错这么多呢？答不知道。更正完以后我说罚你再做一页，她一脸不情愿，我不想发火，只好喊她爸来，爸爸很凶，在压力下她只得去写了，但是写了二十多分钟就哭了二十多分钟，她爸在房间里凶她，让她面壁，那一下我开始反省自己刚才看到她错那么多一下子着急了，说要罚她再做一页。其实我应该心平气和一些。让她好好更正完再说，那么我相信你是真的听懂了，掌握了，所以，再给自己一次机会写一页看看自己的水平吧。孩子还是应该多鼓励。怎么说她才接受很关键。
不管怎么样还是要坚持每天运动最少一小时。今天没有做剧烈运动，晚饭后逛超市走了两个多小时，也算是今天的运动了。每天坚持舞蹈或瑜伽的锻炼。坚持早睡早起，坚持每天健康饮食，少吃脂肪，少油少盐，不吃糖，多喝水，多吃蔬菜水果。不管怎么样饮食清淡对身体更健康。
今天的语录：性格犹豫的人，记住曾国藩的十六个字：物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。意思是：事情来了顺其自然，对未来的事不必多考虑，专心处理好眼前事，过去了的事就不要再纠结。
