践行第一天

读一读：读了佟丽娅的脱胎换骨、不屈不挠、敢于挑战自我，勇敢追求内心真正想法的故事。她的经历告诉我们，任何时候最不能放弃的就是自己，也只有自己让自己活得更好

思一思：整理了手机照片和视频，对上周末的学习做了总结复盘和记录

夸一夸：儿子学习英文歌，夸他学得好发音清晰，直接表达了对两位瑞典博士后回国效力的赞美

帮一帮：把程博两位朋友送到地铁站

动一动：早上例行爬山，晚饭后陪三位高层次人才仁湖公园一圈打卡

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