每日三问三答

问题一：今天最有感觉的事？

答：突然意识到，任何时候，专注于自己实力提高才是硬道理。

问题二：今天挫折与磨难？

答：说话用词不当，被婷婷说了一顿，心里有了对抗情绪，还好立马觉察到了，化解了

问题三：今天感悟到了什么？

答：言多必失，不说多余的话

                      觉察自己的模式

    这两天和婷婷说话，觉得她有一种语言模式，就是喜欢（怼别人），我有时候都不想和她说话了。

    我突然反思自己，我自己又活在什么模式里呢？别人是否因为我的模式而远离我，而我不自知。

    谢量老师说：人是活在模式中，而不是道理中。突然对这句话很有感觉。

    我的模式造就了我现在的人生境遇，而别人的模式同样造就了他们的人生。

    唤醒，疗愈，创造，这三步骤是张德芬老师提出的改变的方法。

    为了成为更好的自己，我愿意放下自己过去不好的模式，我愿意改变自己所有可以改变的问题。