01.出门忘记带手机会怎样
周末，计划带孩子去图书馆。
我们把所有的绘本都放进了行李箱，准备出发。硬皮抄绘本又大又厚，不得不动用行李箱。
这时，孩子却又翻出来，拿起其中一本，说：妈妈这本书我还想看一遍。好吧，还了就不能再看了，于是耐着心陪他看。看完又被要求看了一本。还把重要内容拍了照。
然后一看时间，完了完了不能再看了，时间不够了。于是匆匆忙忙把所有的书都塞进去。把必带的东西都收拾好出门。
一手拉着行李箱，一手拉着儿子，出到马路上，准备坐车却发现居然没带手机！天啊。这一惊非同小可。
是否回去拿？一来一回浪费不少时间。而且一天没有手机，这意味着什么？我得想想……
意味着无法使用软件打车，还好有带公交卡，可以坐公车，也能坐地铁。也不需要手机买地铁票。
意味着无法使用手机支付。无法积累蚂蚁森林的积分。算了用现金就行。
意味着无法使用手机上的步行计算器。不知道运动量。不记一天也罢。
意味着无法打电话，这是周末，大白天，又没有预约，应该没什么人和紧要的事找我。
意味着无法看微信，无法看简书，无法使用手机阅读，无法看各种APP……但是不是有书吗？还有专心陪孩子，看什么手机！
意味着无法给儿子拍照。好吧今天就不拍了，可惜他今天穿起来挺帅气的。一套黑色带彩色双杠的运动服，白色板鞋，黑色鸭舌帽。酷酷的，萌萌的。
还意味着有灵感无法及时写下来，意味着路上无法听课程音频，无法刷刷新闻，无法查看地图，无法搜索附近好吃的好玩的……
好吧，停止！今天的目的就是为了陪儿子的，原来平时一心N用，没有100%专心好好陪孩子。真是惭愧啊。
最后，没有失望，我们度过了非常开心顺利的一天。专心看了许多书，借了许多书。还很好运地借到了梦寐以求的揭秘系列科普绘本。心情大好。
所以，没有带手机出门，其实也没有想象中那么糟糕。对不对？
02.太过依赖手机我们错失了什么
我们平时生活中过多地依赖手机。让它主宰了我们的生活，手机变成了生活中最重要的附属品。
每天都刷刷刷，刷朋友圈，刷新闻，刷社群，刷文章……
手机几乎成了我们所有信息的来源，社交的必备工具，工作和学习都不可或缺的工具。
但是同时，它也像一个奢侈的附属品，大量地占用了我们的时间。让我们成了低头族，失语族。
打电话？电话，信息功能已经奥特曼了。直接视频直接语音比什么都方便。远隔两个太平洋也没问题。还大大节省话费。
开会？点一点手机微信qq，发到群里，全体通知。无一遗漏。
交作业？点一点对话框，马上发送。DOX文档切换也不在话下。
学习？有文章，有微课。有音频，有视频。选择多样化。
社交？亲友全都在微信上。聊天发表情聊语音发视频发红包，要多热闹有多热闹。
育儿？更别提了，手机上一大把育儿专家。育儿软件，育儿游戏，只有想不到，没有找不到！
……
可是这些手机给我们带来的便捷中，却也伤害了我们的感情，和朋友，和家人的关系，尤其是孩子。
当我们的孩子每每要求我们陪玩陪看书陪说话陪吃饭，总是拒绝拒绝再拒绝。宝贝你先等等，再等等，等我看完手机，等我聊完天，等我看完这个文章，等我玩完这个游戏，等我先把这个美食拍图发朋友圈……
等到你看完玩完，黄花菜都凉了。孩子兴趣缺缺，心情低落，或者情绪暴怒。更甚者，要是在外面，当低头族，孩子有危险不知道，孩子什么时候走丢了也都不知道……
到时候，我们错过的，不仅是孩子的热情，孩子的耐心，孩子的兴趣……
而和家人，朋友的关系，虽然点点手指，似乎近在咫尺，面对面对交流甚少。相聚甚少。我们以为天天联系着，看对方的朋友圈就知道他/在做什么，对他/她的行踪了然于胸。然而，有时却惊觉，有多久没有聚会了。有多久没有看过他/她了……
03.如何适当放下手机的依赖。
稍前母亲节，我问孩子，你要送什么给妈妈？你知道妈妈最喜欢什么吗？他回答：手机。
深受一万点击的伤害。妈妈最爱的是宝贝，不是手机啊。实在是需要反省啊。
所以，我们如何做，才能适当放下手机的依赖。留多一些时间给孩子？留给家人，朋友，或者自己？
1.严格规定不能看手机的时间：固定工作时，专心工作。固定时间陪孩子时。专心陪孩子。固定看书或者写作的时间时，远离手机。
2.培养自己多些特长和爱好，多学习，多投入自己喜欢的事情上，从而提升自己。避免把时间浪费在无意义的玩游戏，闲聊和刷朋友圈上。
3.多参加户外活动，周末时固定陪孩子外出活动。各种动物园植物园游乐园水族馆科学馆。玩起来就没有时间关注手机了。
4.单身人士可以多外出聚会.运动，打球，爬山等等。多与人交流。减少习惯性的依靠手机来交流。人与人的面对面交流，感觉到实实在在的笑容和气息，比对着冷冰冰的手机好多了。
5.安排好固定的聊天和刷手机时间。以避免毫无节制。比如下班时，饭后，睡前。利用碎片时间。
6.使用软件做好时间管理。比如番茄时钟，日程管理，等等一些软件可以把时间都安排妥当。就避免了碎片化时间的流逝，也避免了毫无节制的沉迷手机游戏，聊天，朋友圈。
……更好的建议留言补充。
未来，步入智能信息时代，也是一个越来越依赖手机的时代。手机几乎成为了服务我们日常生活的机器人。如果有一天，你出门没有带手机，会怎么样？
