今天是早睡早起早锻炼90天计划第六天，清晨6点醒来，反思过去感恩美好！见自己，见天地，见众生！找到自己，爱上自己！爱自己从自律开始！
“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好；良好的品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”-- ----富兰克林 ！自律是解决人生问题的最主要工具，也是消除人生痛苦最重要的方法；自律能让一个人在365天成长为更好的自己。
今天早晨6:30开始了易效能179期第一次线上YY会议！各位老师和教练的分享都特别精彩，非常受益！知易行难，有这么多同学一起践行，互相监督互相鼓励互相支持让很难坚持和执行的早睡早起早锻炼变得更容易！从专注做一件重要的小事开始，专注是一种精神更是一种品质，也是可以成就一件大事铸造卓越人生最重要的素质！
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开完会后去晨练，今天周六天气晴好风和日丽我们选择骑自行车锻炼，一路美景一路好心情，生活的美好在于发现生活的美好，一花一草都是大自然的恩赐，感恩所有遇见！
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回来看一会儿我最喜欢的营养书《失传的营养学》，都知道健康重要，我们究竟为健康做了怎样的努力和投资呢？有钱不能获得健康，只有懂得维护健康的知识才能拥有健康！健康只有掌握在自己手里才是最安全！祝福各位朋友都可以一生健康！
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用科学武装大脑用知识指导生活！
