整理疗愈心灵 Day 29 写给不自信女孩的悄悄话

 前段时间整理物品时,发现了小时候3-5岁的照片,圆溜溜的大眼睛、精致的小发夹将刘海别到一边、耳朵上戴着从妈妈首饰盒里悄悄拿的耳环,每天还穿着不一样的裙子(可以30天不重样),原来小时候的我那么爱美。

记得五周岁生日到照相馆留影,老板希望我当他们的小模特拍宣传照。

四岁的我

反观现在的自己,不禁失声痛哭:不爱收拾打扮、断舍离之前衣服总是2-3套来回穿、每天一个帆布包走天下、在家头发直接用普通黑绳子一扎(紧贴着头皮) ……

不要放大自己的缺点

 坐上时光穿梭机,好好思索为什么前后会有这么大的差别?原来当我在初中时,发现了自己的缺点:

- 胯部宽腿粗:就常常购买可以塞进两个腿的宽大版型裤子

- 门牙前突:照相时不敢露齿大笑

当我们总是将焦点放在自己的缺点并将其无限放大时,就会越来越不自信。人无完人,有个在整形医院工作的朋友跟我说,来诊所动刀的很多都是原本长相非常出众的女孩。

你是上帝独一无二的礼物

 于是,我开始照镜子,好好认真欣赏眼前的自己,原来:

1. 我的眉毛天生浓密、眉形秀美(从来不需要纹眉、只需每半个月稍微刮一下边)

2. 有一双纯净的大眼睛 (陪闺蜜去整双眼皮时,院长看着我的眼睛说天生丽质)

3. 修长的脖子和明显的锁骨线条 (练形体芭蕾基础时,只要挺胸抬头,就有舞者气质)

4.小蛮腰 (几位朋友都特别羡慕,说我的腰是见过朋友中最细的,还评价说是欧美身材)

是的, 以前我从没把这些别人眼中的优点当回事。

 转换思维,关注你的优势

 如果焦点总在缺点上,就会产生自卑的负面情绪;假设我们转换思维,在穿衣时选择高腰线+直筒裤/裙(避免视觉焦点放在胯部),就能扬长避短,增加自己的自信心。

上帝造物总有它的合理之处,没有人天生完美,我们需要的仅仅是爱上那个独一无二的自己。

你值得被更好地对待

 打开衣柜,很多漂亮长裙总希望留给特别时刻才穿,但一年到头穿着的频率最多只有1次,比如旗袍、飘逸长裙等。 有件天然材质的真丝白色长衣还一直不舍得穿,原因是怕被弄脏。

现在觉得,心动的、高品质衣物就应该常常穿在身上,不仅心情会变好,最重要的是你值得被更好地对待!

一张老照片,让我领悟到:女人从爱自己开始,变得与众不同。

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