最近又因为我家公把我儿子的朋友同学赶走的事情跟他吵了一架。
那是我儿子同学带着他弟弟第一次来我们家，他们经常一起在小区下面玩，我儿子也有去他家里，他妈妈人也很热情。
我儿子看到我在家（以前我在他不方便当着我面赶人），所以就把同学带进来了，我家公在厨房一直嚷嚷，我看着情形不对，就委婉跟他同学说“看完这集电视，煜先要做作业，等做完作业再一起玩。”他们也满口答应，本来就要动身走了，结果他突然出来很大声让他们赶紧走，并还动手去推他们。
在跟他理论时，发现真的是难以沟通，首先他对小孩进行人身攻击，说那个人一看就是傻傻的，其次他觉得在大学之前都不用交朋友，大学以后自然就会有朋友了；第三个他也不会考虑别人难不难堪，他只想着他自己。
我对他这种自私固执的行为非常生气，就把怒气牵扯到老公身上，跟他说要不我搬出去，要不他爸搬出去了。
后来在我妈和朋友的安慰下也慢慢平复了心情，我的情绪很容易被我家公牵动，主要也是源于我对他的偏见（这个后续再聊），其实我也不想自己的情绪为他左右，所以试着用书中的步骤分析下：
步骤一：我的感觉和行动是多么的不恰当
大声争论、火冒三丈、把怒气牵扯到老公身上
步骤二：我有哪些非理性思考致使我过分生气
①关于自己，我如何想？
这样搞得我太没面子了，以后都不知道如何跟同学妈妈相处
②关于他人，我如何想？
这样别人一定不跟儿子玩了，并且也会到处传，这样都没有人愿意跟儿子玩了。并且现在儿子也大了，这样当面推他同学赶人走，怕很容易受影响导致叛逆行为。
③关于这个情形，我如何想？
实在太受不了了，如果这次妥协了，那还会有下次，领里之间本来就要互相帮忙经常沟通交流一起玩耍，这样搞得都没朋友了。
步骤三：我如何反制和回击自己的非理性思考方式
其实可以跟同学邻居解释下，应该都是可以理解的。
现在小孩也还小，不记仇，其实早已不记得这件事，反而大人在这耿耿于怀。
下次还是别让儿子带人过来玩，就在外面玩耍吧。
步骤四：我用何种更佳之选来替代我的非理性想法？
发现解释和沟通都没用，我家公就是那么固执的人，因这事我家婆也跟他吵过几次，也没效果，他的观念已经是根深蒂固，很难改变的。所以只能改变自己的想法了，其实大部分老人也怕吵，既然不喜欢，那就让儿子以后别带人回来，就在外面玩耍算了。
不过我对他的偏见，还是很难改变。
