我们的痛苦的在于我们的执着，为什么执着呢？那是因为我们没有安全感。因为缺乏安全感，于是我们要抓取很多的东西在自己的手上，企图以此来获得安全感。可是越抓取－越痛苦－越没有安全感。
所以，我们要快乐的根本就是我们要有安全感。如何要获得安全感呢？我们尝试往回推：先放下，放下执着，放下执念，看看会不会死。当我们放下执着，看到，哎呦，死不掉喔，嗯，还感觉轻松了点呢！原来放下的感脚这么好呀，那这方面的执着就放下了，安全感又多一点了也！
就这样，安全感一点点多起来了，人也就开始一点点轻松了，那周围的人也会感觉到与我们相处的轻松。开启良好的循环模式～～
晕，居然不够三百字。
举个例子吧。我本想着照顾好孩子，考好试，上好班，成长好⋯⋯于是，我什么都想抓着。结果，累残我了，心累的不要不要的。于是，我选择先放下心师考试，于是，我瞬间松了。哎呦，死不掉喔！这样，我可以以轻松的状态去陪伴孩子，去工作。
当然，这里的放下很有形。其实，我们往往更要放下的是我们内心的执念！
