听了两遍读书会上新上线的新书《刻意练习》,下面是自己的一些心得
一万小时理论的局限性
在《异类》中格拉德威尔提出了一万小时理论,指出要在任何领域作出杰出贡献,都需要至少一万小时的训练。在本书中作者对这个观点提出了异议:
- 一万小时的练习无法保证你成功
- 有时候成功并不需要一万小时
- 真正让你成功的是刻意练习
什么是刻意练习
- 具有明确定义的特定目标
- 具有专注的练习状态
- 提供及时的练习反馈
- 要走出自己的舒适区
3F原则
- Focus 专注:练习要全神贯注。
- Feedback 反馈:每次练习的效果需要得到及时的反馈
- Fix it 纠正:根据反馈,及时解决发现的问题
杰出人物的Roadmap
- 产生兴趣
- 变得认真
- 全力投入
- 开拓创新
关于动机
刻意练习必须保持动机,才能坚持下来。
要想办法赋予目标一个重大的意义,不要给自己任何痛苦的暗示。
在得到app的订阅专栏《通往财富自由之路》中,李笑来举了举了几个非常棒的例子。
当他在开得到专栏的时候,他已经财富自由了,钱对他已经没有什么吸引力了。他决定把这个专栏的费用捐赠给大学生做奖学金,用以资助大学生学习编程。按照订阅量,他测算了一下,每写100个字就可以自助一位大学生,这样他就无需苦哈哈的坚持,臭烘烘的努力,每天都快乐地完成专栏的写作,用他自己的话来说,就是停不下来了,谁拦着我跟谁急。