今天早上看到的是:只要自己的不够好一开始运作,思维模式就是否定一切,就是所有的一切都不好了,行为上是什么都不想做了,连饭都不想吃,或者只想找一个自己觉得安全的东西去抓取,只要有这个安全岛(也许是老公、稳定的工作、金钱、或不停干活…总之就是一切令你感觉安全的事物)在,就能缓解这个焦虑不安的情绪,如果连这个安全岛都不在了,就会有坠入深渊的恐惧……
安全岛
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