作者/何文艳
只要不是聋哑人，大家都能说话，但能说话不代表会说话，会说话，不代表会好好说话。
很多人说话，总是带着情绪，说出来的话都是话里带刺，不仅伤害了别人，也伤害了自己，泼了别人一身粪，也难免会溅到自己的身上。
01
有这样一对夫妻，老公每天都很晚才回家，很多时间都过了12：00，他老婆很生气，看他进门就说：“你还知道回来啊，你怎么不死在外边。”
这样的结果是什么，后来她老公基本上不回家了，你说让我死外边，那我就天天在外边好了。
注：说出自己的需求，说出自己的感受，而不是发泄情绪，不是评判。
换一种方式说：“老公，你每天都这么晚回来，我感觉非常不开心，我感觉非常的孤单，你以后能不能一周三天时间8：00以前回家，我们好好的吃顿晚餐，然后一起散散步。”
老公一听，自己的晚归给老婆带来了困扰，自己娶的老婆要自己疼，不能让她这么难过，以后尽量早点回家。
02
我有一个朋友，她有点胖，天天不吃晚饭，于是她晚上也不做饭，给自己的老公做方便面吃，她老公非常的恼火
对她说：“你能不能好好的做饭给我吃。”
她回她：“我做了啊，方便面不是已经做好了吗？”
注：说出具体需求，而不是泛泛而谈，不然别人就不知道你真正想要的是什么？
她老公如果这样说：老婆，我希望每周至少四天，晚上都能有三菜一汤，两荤一素，因为我每天晚上实在是饿的不行。这样一说，事情很快就顺利解决了。
03
还有一对夫妻，老公总是加班，老婆就很是恼火，她便对老公说：“你不要天天去加班好不好？”
他老公说：“好”，后来他没有再去加班，而是报了一个高尔夫培训班，天天去打高尔夫了。
这时候妻子就特别的郁闷，难过，为什么会是这样的结果呢？
注：说你需要什么，而不说你不需要什么？你老是说自己不要的，但别人不知道你真正想要的是什么？
如果这个妻子说：我希望我们有更多的时间相处，我希望你每天能晚饭前回家，我们共进晚餐，吃完饭，我们一起去看场电影，或是在家看看电视。
当丈夫了解到妻子具体的要求时，他就会尽量按妻子的要求去做。
04
当一个老板对员工这样说：“小张你怎么经常迟到”小张会这样回复：“我怎么经常迟到，我这周才迟到三次，小李都迟到四次了，你怎么不说。”
注：说事实，不要说评论，不要加入自己的任何观点。
说事实不会引起别人的反感，老板如果这样说：“小张，我看了一下考勤表，你这一周迟到了三次，你昨天在会上骂小李是猪，是这样吗？”
小张这时候已无言以对，因为这是事实，没有带一点个人的评判。
05
我们总是喜欢对自己的孩子这样说：“你看看人家怎么做的，你是怎么做的，你看人家都考了100分，你就考了80分。”
我们总是不自觉的拿别人的孩子跟自己的孩子比较，孩子的反应会怎么样呢？他们会说：“那你不要跟我好了，你跟他去好吧，你去让他当你的孩子吧。”
注：不要比较，每个人在这个世界上都独一无二的，没有两个完全一样的人，你在比较你的孩子没有别人成绩好的时候，他也在比较，他家孩子没有你们家的性格好。这样做会在孩子的心灵上留下深深的伤痕。
每一个孩子都是上帝派来的天使，他们总有自己的优点，我们的责任，就是放大他们的优点，而不是打击他们的缺点。
06
我们还会这样对孩子说：“你不听话，我就不管你了，我不要你了！”对孩子来说，这是世界上最大的威胁。
注：对孩子来说，这就是强人所难，我们总是喜欢把自己认为正确的事强加给孩子，但在孩子的世界，他们有一套自己的处事原则。
07
我们总有一些觉得自己不得不做的事情，有一个妈妈每天都需要给一家人做饭，她觉得这是一件不得不做的事情，是他不得不承担的责任，但她内心又非常不愿意做这件事，于是在这个过程中她充满了抱怨，她这种坏情绪影响了整个家庭。
注：这是一种回避责任的表现，如果换一种心情，那就是承担责任的心情去做，心里想着，有这么多人需要我照顾，真的是太幸福了，一个心态的改就能让整个家庭都充满了喜欢和爱。
08
曾有一个女人被绑架了，她心里很害怕，但她努力控制自己的情绪，对绑匪说：“你需要安全吗？我知道你很害怕 ，我也很害怕，你需要什么？我希望你选择不要伤害我的情况下，我给你一些补偿。”
最后匪徒选择抢了他的钱逃跑了。
很多犯罪都是激情犯罪，如果罪犯不被激怒，很多悲剧都不会发生。
生活不是一场辩论赛，目的不是争对错，而是活的更好。爱自己，就是接纳自己，不管完美与否；爱他人，就是认真地倾听他人，平和地交谈。
最后我分享一首诗给大家，希望大家都学会好好说话，改变，从自己做起。
我从未见过懒惰的人；
我见过
有个人有时在下午睡觉，
在雨天不出门，
但他不是个懒惰的人。
请在说我胡言乱语之前，
想一想，他是个懒惰的人，还是他的行为被我们称为“懒惰”？
我从未见过愚蠢的孩子；
我见过有个孩子有时做的事
我不理解
或不按我的吩咐做事情；
但他不是愚蠢的孩子。
请在你说他愚蠢之前，
想一想，他是个愚蠢的孩子，还是
他懂的事情与你不一样？
我使劲看了又看
但从未看到厨师；
我看到有个人把食物
调配在一起，
打起了火，
看着炒菜的炉子——
我看到这些但没有看到厨师。
告诉我，当你看的时候，
你看到的是厨师，还是有个人
做的事情被我们称为烹饪？
我们说有的人懒惰
另一些人说他们与世无争，
我们说有的人愚蠢
另一些人说他学习方法有区别。
因此，我得出结论，
如果不把事实
和意见混为一谈，
我们将不再困惑。
因为你可能无所谓，我也想说：
这只是我的意见。
